Ingin Diet tanpa Harus Menahan Keinginan Makan Anda? Ini Dia Jawabannya..!

Dunia Wanita - Wanita, akan selalu memiliki keinginan yang kuat untuk menjadi cantik dan ideal dengan berat badan yang ia inginkan. Terkadang, untuk bisa mendapatkan tubuh ideal dan menurunkan berat badan, mereka dengan rela menahan lapar dan memilih untuk tidak makan, khususnya sarapan.

Padahal sarapan merupakan bagian penting saat Anda ingin diet. Dikutip dari www.stylecraze.com, menurut para pakar diet, ahli gizi dan dokter, Anda disarankan untuk harus selalu sarapan. Sarapan yang bagaimana? Tentu saja sarapan yang penuh dengan protein dan nutrisi lainnya untuk membantu melancarkan metabolisme dan membantu membakar kalori.

Bahkan, di dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa sarapan yang baik dengan nutrisi lengkap justru membantu membakar kalori lebih banyak, membuat perut kenyang tahan lama dan memberikan jeda lama untuk waktu makan selanjutnya. Itulah mengapa sarapan yang tepat merupakan hal penting yang perlu Anda lakukan untuk mengawali hari.

Lalu, apakah Anda merupakan salah satu wanita yang belum tau bagaimana sarapan yang dapat membantu Anda diet? Ini dia jadwal sarapan sehat dan dapat membantu diet Anda :

Hari Senin

Mulailah hari Senin dengan makan 2 butir telur rebus yang dipasangkan dengan semangkuk kecil brokoli rebus. Atau bisa juga Anda menjadikan telur sebagai omelet dengan ditambahkan sayuran serta jamur. Sarapan sederhana ini membuat Anda memenuhi kebutuhan protein di pagi hari untuk persediaan energi sepanjang hari. Jika bosan dengan menu ini, Anda bisa memilih membuat smoothies pisang dengan susu low-fat.

Hari Selasa

Sarapan yang tepat di hari selasa adalah oatmeal atau roti gandum. Jika Anda suka, bisa juga membuat bubur kacang hijau yang dipadukan dengan kacang merah. Bubur ini kaya protein sekaligus juga memenuhi serat makanan yang akan membuat perut Anda kenyang sepanjang hari.

Hari Rabu

Menu sarapan hari Rabu adalah makan sereal dengan susu low-fat. Anda juga bisa mengkombinasikannya dengan tumis tahu dan sayur dengan nasi merah. Jika sulit mendapatkan nasi merah, Anda bisa mengganti dengan ngemil kacang almond satu genggaman tangan. Ini dapat membantu Anda mengontrol kolesterol dan menurunkan tekanan darah.

Hari Kamis

Sarapan hari kamis adalah dengan sup tempe tahu. Olahan kedelai ini akan memenuhi kebutuhan protein dan memberikan asupan asam lemak omega-3. Anda bisa menambahkan jamur atau sayur lain sesuai selera dalam sup.

Hari Jumat

Di hari Jum'at pagi, makanlah 2 buah kentang rebus atau ubi rebus. Anda juga bisa menambahkan 1 butir orak-arik telur di atas kentang rebus. Anda tetap membutuhkan karbohidrat, namun tetap berpatokan pada sumber karbohidrat sehat.

Hari Sabtu

Akhiri minggu sibuk Anda dengan mengkonsumsi salad sayur dan buah di pagi hari untuk sarapan. Anda bisa memasukkan berbagai macam buah sehat seperti alpukat, apel, pisang, dan anggur dengan selada dan kubis. Taburkan biji wijen dan kacang almond serta minyak zaitun ke dalamnya.

Hari Minggu

Biarkan hari Minggu tubuh Anda sedikit bersenang-senang. Namun, jangan sampai Anda hilang kendali akan diet Anda. Anda bisa minum susu low-fat atau yogurt dengan pancake dan diakhiri dengan buah-buahan.Tambahkan madu jika suka.

*******

Apakah Anda ada menu sarapan diet yang biasa Anda lakukan di rumah? Share di kolom komentar ya...

Kurangi Keluhan Gout (Gangguan Asam Urat) dengan Tanaman Ini..

Dunia Wanita - Tanaman liar ini memiliki khasiat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh, sehingga dapat membantu meringankan keluhan bengkak maupun nyeri pada penderita gout. Selain itu, juga dapat mengatasi sakit kepala, nyeri perut, dan jerawat. Umumnya dikonsumsi dengan cara diseduh, tetapi ada pula yang menyantapnya sebagai lalapan segar.

Sudah bertahun-tahun Ashadi (54) langganan minum obat untuk mengatasi gangguan asam urat (gout). Namun, salah seorang direktur di sebuah BUMN ini mengaku kadang tak bisa menahan godaan untuk menyantap makanan “enak”, seperti soto jeroan dan gulai. Alhasil, keluhan nyeri serta bengkak di persendian kaki akibat timbunan asam urat pun tak tertahankan.

Ashadi akhirnya meletakkan harapannya pada air seduhan bayam-bayaman, dan ternyata frekuensi minum obat anti gout itu makin berkurang. Serangan bengkak dan nyeri di persendian pun jarang sekali datang menyerang.

“Saya sampai punya satu pot besar tanaman bayam-bayaman itu di belakang rumah, walaupun ini sebetulnya tanaman liar,” ujar ayah satu anak yang masih rajin bermain golf dua kali seminggu ini.

Pengalaman itu tak disimpan sendiri. Saat mendengar seorang kenalannya di Bandung dirawat di rumah sakit akibat gout, ia lalu membagikan kiat tersebut. Hasilnya kemudian, setelah rajin minum air bayam-bayaman, teman itu bukan saja jadi “jauh” dari rumah sakit, tetapi penggunaan dosis obat anti gout juga makin lama makin berkurang.

Kiat penggunaan tanaman yang dalam istilah Inggris disebut peperomiaini juga datang dari Elvina (31). Lajang yang bekerja di perusahaan konsultan ini kerap memanfaatkan peperomia untuk mengatasi jerawat. Ia mengetahui resep tradisional ini dari ibunya, yang juga mengonsumsi air seduhanpeperomiauntuk mengendalikan penyakit asam urat.

Kadang Vin, sapaannya, cukup meremas-remas daun peperomia kemudian ditempelkan di bagian wajah yang berjerawat. “Sebelumnya wajah dibersihkan, dan tanaman ini juga sudah dicuci bersih, jadi tidak ada kuman yang numpang,” katanya. Ada kalanya ia juga menyeduh tanaman itu, lalu airnya digunakan untuk membasuh muka.

“Katanya juga bisa untuk mengobati sakit perut, tetapi saya belum pernah mencobanya. Kalau ibu saya sering banget minum untuk obat asam urat, dan buktinya penyakit asam uratnya jadi jarang kambuh tuh, ” tuturnya

Tumbuhan liar
Tanaman bayam-bayaman, ada yang menyebutnya kangkung-kangkungan ini tumbuh liar dan biasanya menggerombol. Mudah dijumpai di kebun, di halaman rumah, tepi jalan, di pinggiran selokan, dan di tempat lain yang lembab atau berair. Tingginya hanya sekitar 40 centimeter, dengan dahan berbuku-buku serupa tanaman sirih.

Daunnya berbentuk hati, berwarna hijau pucat dan halus berkilau seperti dilapisi lilin. Batangnya bulat kira-kira bergaris tengah 5 milimeter.
Buahnya bulat seperti buah kopi, tetapi ukurannya jauh lebih kecil, sekitar 1 milimeter tebalnya. Ketika sudah tua, biji akan jatuh dari dalam buah kecil ini ke tanah untuk keperluan berkembang biak.

Dalam situs Wellsphere dinyatakan bahwa di Filipina tanaman ini disebut tangon-tangon atauulasiman-bato, dan telah lama dimanfaatkan sebagai obat, antara lain untuk membantu mengatasi gangguan artritis, gout (asam urat), bisul, bengkak bernanah, jerawat, sakit kepala, nyeri perut, dan masalah pada ginjal.

Dalam bahasa Tagalog disebut pansit-pansitan, sedangkan orang Cebu menyebutnya olasiman-ihalas. Sementara nama Latin untuk tanaman ini yakni Piper pellucida Linnatau peperomia. Herba ini masuk keluarga Piperaceae.

Keseluruhan tanaman peperomiabisa digunakan, tetapi umumnya orang memanfaatkan batang serta daunnya yang masih segar. Di Filipina, peperomiabiasa dibuat tapal (dilumatkan dan ditempelkan ke bagian tubuh yang sakit) untuk mengatasi bengkak atau bisul. Ternyata penggunaantapal peperomiaini juga menjadi tradisi masyarakan di Afrika Barat, terutama Lagos. Hanya saja, di sana tapal ini digunakan untuk mengatasi kejang atau penyakit sawan.

Herba peperomia kebanyakan digunakan sebagai bahan tunggal, jadi tidak dikombinasi dengan tanaman obat jenis lain. Bagaimanapun, tanaman obat tetap memiliki zat-zat yang dapat menimbulkan efek samping, walau umumnya sangat ringan dan tidak menimbulkan keluhan berarti.

Karena itu, ada baiknya jika Anda berkonsultasi dengan praktisi atau ahli pengobatan herbal sebelum memanfaatkannya.

Diseduh atau Buat Lalapan
Membantu merawat kulit (mengatasi jerawat, bisul, bengkak bernanah)
Ambil segenggam tanaman peperomiasegar, seduh dengan air panas. Biarkan sebentar. Bila airnya sudah dingin atau suam-suamkuku, gunakan untuk mencuci muka.

Bisa juga tanaman ini diremasremas atau dihaluskan, kemudian ditempelkan ke bagian wajah yang ditumbuhi jerawat atau bisul. Rebus sebentar herba ini, dilumatkan, kemudian balurkan langsung ke daerah yang sakit.

Membantu mengatasi artritis dan gout
Ambil setengah mangkuk tanaman peperomiasegar, cuci dengan air bersih, lalu dimakan sebagai salad sayuran. Rasanya renyah seperti seledri. Setengah mangkuk ini tidak harus dihabiskan sekaligus, tetapi bisa untuk tiga kali makan.

Bisa juga menyeduh sejumput atau sepanjang 20 cm tanaman ini, dengan dua gelas air panas. Bila sudah hangat, minumlah dua kali, untuk pagi dan sore.

Ambil 1,5 mangkuk tanaman peperomia segar, cuci bersih, lalu masukkan ke dalam kuali tanah. Tambahkan dug gelas penuh air lalu ditutup. Masak hingga mendidih, buka tutup kuali dan dididihkan lagi hingga airnya berkurang menjadi hanya satu gelas. Bagi ramuan ini menjadi tiga untuk diminum tiga kali sehari setelah makan.

Atau dengan cara ini :

1. Ambil cinnong-cinnong kira-kira segenggam. Lebih bagus diambil dalam keadaan segar, yaitu di pagi hari. Sebaiknya jangan mengambil cinnong-cinnong yang telah tertimpa terik matahari siang.
2. Buang akarnya. Cuci bersih.
3. Rebus dengan 2 gelas air paling lama 5-10 menit, tanpa campuran apapun.
4. Biarkan suam kuku, diminum 2 kali dalam sehari.
5. Hanya untuk sekali rebus. Buang cinnong-cinnong yang sudah direbus, jangan direbus ulang.
6. Sebaiknya merebus cinnong-cinnong dalam panci non aluminium.
7. Setelah merasakan gejala berkurang, kurangi dosisnya menjadi satu gelas saja per hari. Hentikan setelah sembuh.
8. Setelah merasakan manfaatnya, bagilah resep ini pada yang mereka yang membutuhkan…

Meredakan sakit kepala
Panaskan beberapa helai daunpeperomiadengan air panas, lalu tempelkan ke dahi, tentu ketika daun sudah tidak terlalu menyengat, agar tidak menimbulkan luka bakar.

Meringankan nyeri perut dan gangguan ginjal
Siapkan semangkuk kecil daun dan batang peperomia, beri dua gelas air lalu direbus hingga mendidih. Airnya bisa untuk dua kali konsumsi, satu gelas di pagi hari dan satu gelas di sore hari.


Semoga bermanfaat ya...




Sumber : facebook Ardho Ferro

Samarkan Flek Hitam Dengan Pepaya? Ini CARANYA! Daripada Hanya Ditutupi Foundation...

Dunia Wanita - Sengatan sinar matahari serta penggunaan kosmetik dalam jangka panjang seringkali menimbulkan efek samping yang merugikan bagi wajah. Salah satunya, membuat wajah mengalami hiperpigmentasi.

Hiperpigmentasi pada wajah ini biasa disebut juga dengan flek hitam. Timbulnya flek hitam pada wajah menjadi momok tersendiri bagi para wanita. Pasalnya, selain mengurangi nilai pada kecantikan wajah, pada orang-orang tertentu, flek hitam juga bisa mengurangi rasa percaya diri seseorang. Pokoknya, flek hitam nggak banget deh!

Oleh sebab itu, ketika flek hitam muncul di wajah, kita seringkali melakukan berbagai upaya, agar flek hitam tak terlihat. Nah, daripada sibuk menebalkan foundation agar flek hitam tertutupi, lebih baik pakai cara tradisional untuk mengusirnya jauh-jauh dari wajah kita. Salah satu upaya tradisional yang bisa kamu lakukan untuk mengusir flek hitam ini adalah dengan bantuan pepaya.

Disebutkan dalam laman www.perfectskincareforyou.com, buah tropis yang umumnya memiliki panjang sekitar 7 inci dan berat sekitar 1 pon ini kaya akan enzim papain yang dapat membantu memudarkan flek hitam pada wajah. Enzim papain yang terkandung dalam pepaya ini dipercaya dapat membantu mempercepat proses pergantian kulit, sehingga flek-flek hitam yang terdapat pada wajah terdorong tergantikan dengan kulit baru.

Kamu bisa menggunakan pepaya untuk mengusir flek hitam pada wajah dengan dua cara....

Cara yang pertama, yaitu dengan memanfaatkan puree buah pepaya matang untuk dijadikan masker wajah. Caranya, terapkan puree pepaya matang pada area kulit wajah yang terkena flek hitam, lalu diamkan selama sekitar dua puluh menit kemudian bilas wajah kamu hingga bersih.

Cara kedua, kamu bisa menggunakan pepaya mentah. Pertama, parut pepaya mentah (pepaya yang masih hijau) dan tambahkan perasan air jeruk nipis ke dalamnya. Oleskan campuran air pepaya dan jeruk nipis ini pada area wajah terkena flek. Diamkan selama sekitar lima belas menit, kemudian bilas wajah kamu hingga bersih.

Terlepas dari kandungan enzim papain yang melimpah, buah tropis yang tumbuh sepanjang tahun ini juga kaya akan nutrisi dan zat antioksidan seperti karoten, vitamin C dan flavanoid, vitamin B, folat dan asam pantotenat, mineral, kalium, dan magnesium lho. Maka dari itu, banyak produk kecantikan yang menggunakan pepaya sebagai komponen dasar mereka.

Nah, itulah cara alami untuk mengusir flek hitam pada wajah. Selain mudah dan murah pastinya, menggunakan masker alami dari pepaya untuk mengusir flek hitam pada wajah ini juga aman dan tanpa efek samping lho! So, jika kamu ingin wajah kamu segera terbebas dari flek hitam, coba cara ini ya! (vemale)

Sumber : muslimahcorner.com

INGIN CEPAT HAMIL? Coba Terapi Jeruk Nipis Peras dari Dewi Yull..

Dunia Wanita - Tahun baru 1 Januari 2002 adalah hari yang tidak mungkin bisa saya lupakan seumur hidup saya. Pada hari itu saya dan suami, serta ibu mertua saya Alm Ibunda Rina Nelwan Subali mengunjungi rumah pasangan selebritas tanah air  Ray Sahetapy dan Dewi Yull.

Lokasi rumah tersebut di kompleks perumahan mewah Bintaro. Pada waktu itu, kedua pasangan selebritas papan atas ini belum tersiar kabar perceraian. Kami sebagai kerabatnya juga tidak melihat tanda-tanda keretakan rumah tangga mereka.

Kedatangan kami adalah untuk mengucapkan ulang tahun kepada Bang Ray yang kebetulan jatuh tepat pada tanggal 1 Januari.

Pagi yang cerah, kami sudah tiba di rumah Ray Sahetapy dan Dewi Yull. Kedatangan kami disambut hangat oleh Dewi Yull yang saat itu baru saja melahirkan seorang bayi tampan bernama Mohammad Raya.  Dia menyambut kami sambil menimang si kecil Raya.  Wajahnya cantik dan segar. Sambil bercakap-cakap kami dipersilahkan untuk mencicipi hidangan ala Cirebon yang tersaji di ruang makan tersebut.

Saat itu saya mengungkapkan kecemburuan saya pada Mbak Dewi Yull yang bisa menimang anak lagi tahun ini. Sedangkan saya yang sudah menikah dua tahun belum juga diberi kepercayaan oleh Tuhan untuk menimang bayi. Sebenarnya,  sebulan setelah menikah saya langsung hamil. Kehamilan tersebut kami sambut dengan gembira.

Namun sayang, usia janin dalam  kandungan saya pada waktu itu hanya berusia lima minggu atau sebulan lebih satu minggu saja. Saya mengalami keguguran dan langsung dilakukan operasi kuret oleh dokter kandungan di rumah sakit.  Sedih sekali saya saat itu. Perasaan sedih bercampur aduk menjadi satu. Saat itu saya sempat menyalahkan diri saya yang terlalu mementingkan pekerjaan kantor ketimbang menjaga kesehatan diri saya. Sebenarnya dalam kehamilan pertama ini, saya tidak pernah mengalami sakit pada bagian kandungan.  Saya juga tidak habis pikir mengapa saya bisa sampai keguguran padahal saya tidak punya riwayat penyakit apa pun selain batuk-pilek.

Saat saya melakukan kontrol untuk yang kedua kalinya, dokter kandungan yang memeriksa kandungan saya menyatakan bahwa janin yang ada di kandungan saya tidak berkembang dan tidak menunjukkan tanda-tanda kehidupan lagi.

Kira-kira setahun setelah keguguran itu, saya kemudian hamil lagi. Namun sama seperti kehamilan pertama saya sebelumnya, janin saya hanya mampu bertahan lima minggu dalam rahim saya. Lagi-lagi saya terpukul karena harus kehilangan calon anak yang sudah sekian lama saya dan suami nantikan. Namun saya sebagai manusia biasa hanya mampu pasrah kepada kehendak-Nya.

Mbak Dewi tahu persis dengan keadaan saya dan suami yang sedang berduka.

Saat itulah Mbak Dewi menghibur saya sambil mengatakan, bahwa anak adalah titipan Allah SWT. Jika Allah sudah menganggap kita siap menerima titipan-Nya, maka Allah akan memberi.

“Sebagai manusia, kita memang harus pasrah diri pada kehendak-Nya. Namun manusia juga diperbolehkan untuk tetap berusaha. Nah, jangan sedih. Mbak Dewi punya resep terapi tradisional keluarga yang mudah-mudahan bisa mempercepat keinginan seseorang untuk memiliki anak,” ungkap Dewi Yull sambil asyik menyusui bayinya.
“Serius, Mbak?” tanya saya setengah percaya.

Ya iyalah…saya ini terkenal sejak dulu adalah tipe orang yang paling tidak antusias dengan pengobatan tradisional. Meskipun Ibunda saya berasal dari Jawa dan punya banyak resep tradisonal, saya kurang percaya (itu cerita dulu, sekarang saya malahan rajin minum jamu gendong dan percaya khasiatnya heheheheh). Jika ibu saya membuatkan jamu beras kencur atau kunyit asam, saya cuma menganggapnya sebagai minuman penghilang haus dahaga saja (karena kebetulan jamu beras kencur dan kunyit asam enak sekali jika di dinginkan dalam lemari es).

“Kamu ini belum apa-apa, Puri. Coba lihat sekretaris Mbak itu sudah lebih dari lima kali keguguran. Namun berkat terapi jeruk nipis, akhirnya dia bisa hamil dan sekarang sudah melahirkan dengan selamat,” kata Dewi Yull.  Kebetulan sekretaris Dewi Yull itu masih keluarga dekat juga.

Dewi Yull  mengatakan dia telah menganjurkan sekretarisnya itu untuk menjalani ‘terapi jeruk nipis’.  Setelah terapi selesai, bulan berikutnya sekretarisnya itu hamil dengan lancar dan sehat.
Namun Dewi sekali lagi mengingatkan kepada saya bahwa manusia boleh berusaha tetapi Tuhan juga yang menentukan.

Karena keinginan yang besar untuk mempunyai anak, akhirnya esok harinya, di rumah, saya mulai menjalani terapi jeruk nipis.

Cara meminumnya adalah jeruk nipis itu diparas tanpa diberi tambahan campuran apa pun. Air perasannya harus diminum sampai habis (seperti minum jamu, diminumnya tidak boleh ada sisa). Uniknya, terapi jeruk nipis ini harus diminum   selama dua minggu berturut turut-turut tanpa boleh putus. Jumlah jeruk yang di minum setiap hari adalah kelipatan 4.  Bayangkan berapa buah jeruk nipis yang harus dikonsumsi dalam terapi ini? Tak tanggung-tanggung, lebih dari 160 buah!

Jika di tengah jalan misalnya persediaan jeruk habis di kulkas habis padahal jadwal terapi (2 minggu) belum selesai maka saya harus mengulangnya dari hari pertama.

Terapi yang terberat bagi saya adalah pada saat hari ke tujuh karena harus minum 28 buah air jeruk nipis. Karena saya memilih buah jeruk nipis yang ukurannya besar-besar maka dari 28 jeruk nipis tersebut menghasilkan satu gelas penuh sari jeruk. Wah, hampir muntah rasanya (saya tidak mau memuntahkan karena kalau muntah maka takaran jeruknya berkurang dan harus mengulang lagi dari hari pertama. Cape deh!) . Namun karena keinginan yang begitu kuat untuk mempunyai anak maka saya meminumnya sampai habis hanya dalam beberapa teguk.

Resep ‘terapi jeruk nipis’ ini menurut Dewi Yull sejak hari pertama hingga hari ke 14, setiap kali hendak diminum harus disertai dengan doa menurut agama dan kepercayaan masing-masing.

Inilah jumlah jeruk nipis yang harus diminum selama 14 hari tanpa boleh terputus. Pilih jeruk nipis yang sedang-sedang saja jika tidak kuat. Sebab jika terlalu besar akan menghasilkan air perasan yang sangat banyak. Sebelum terapi dijalankan, sehari sebelumnya coba saja terlebih dulu 2 buah jeruk nipis. Maksudnya agar perut tidak kaget. Setelah itu, esoknya baru mulai melakukan terapi minum air perasan jeruk nipis.
•    Hari ke-1………………………………….. 4 jeruk nipis
•    Hari ke-2…………………………………..8 jeruk nipis
•    Hari ke-3………………………………….12 jeruk nipis
•    Hari ke-4………………………………….16 jeruk nipis
•    Hari ke-5………………………………….20 jeruk nipis
•    Hari ke-6………………………………….24 jeruk nipis
•    Hari ke-7……………………………….....28 jeruk nipis
•    Hari ke- 8…………………………………..28 jeruk nipis
•    Hari ke-9…………………………………..24 jeruk nipis
•    Hari ke-10…………………………………20 jeruk nipis
•    Hari ke-11…………………………………16 jeruk nipis
•    Hari ke-12…………………………………12 jeruk nipis
•    Hari ke-13…………………………………. 8 jeruk nipis
•    Hari ke-14………………………………….4 jeruk nipis

Menurut Dewi, sebaiknya yang ikut melakukan terapi ini adalah suami istri. Namun jika suami tidak bisa tidak masalah.

Suami saya sendiri waktu itu tidak menjalankan terapi ini karena sedang sibuk dinas ke luar kota.

Sebulan kemudian, setelah menjalankan terapi tersebut, saya dinyatakan positif hamil oleh dokter kandungan saya. Saya sangat bersyukur kepada Tuhan atas anugerah-Nya tersebut. Saya mengabarkan kepada suami dan orang-orang terdekat saya. Mengetahui kabar kehamilan saya ini, Mbak Dewi juga turut  gembira. Dan ketika anak pertama saya lahir (anak lelaki),  Mbak Dewi menjenguk saya RS Carolus, Jakarta Pusat.

Yang lebih membahagiakan lagi, ketika anak lelaki saya itu belum bisa jalan karena baru usia tujuh bulan, ternyata saya hamil lagi. Suatu karunia yang luar biasa bagi saya dan suami. Kehamilan kedua ini saya memiliki anak perempuan yang cantik.  Kini saya telah mempunyai sepasang anak-anak yang sehat. Si sulung sudah berusia 10 tahun, sebentar lagi akan memasuki masa remajanya. Wah senang sekali saya.

Kebahagiaan saya ini juga saya bagikan kepada dua teman kantor saya waktu itu (lelaki) yang istrinya  sulit mempunyai anak. Saya memberikan resep terapi jeruk nipis ala Dewi Yull. Namun seperti kata Dewi Yull kepada saya bahwa terapi ini hanyalah salah satu usaha untuk memperoleh keturunan. Manusia boleh berusaha namun Tuhan juga yang menentukan. Seorang teman saya; setelah isterinya melakukan terapi jeruk nipis, akhirnya berhasil hamil.

Sedangkan seorang teman yang lain masih harus bersabar.
Entah bagaimana kabar teman saya ini selanjutnya apakah sudah punya anak atau belum. Masalahnya  setelah saya melahirkan anak kedua, suami saya meminta agar saya berhenti bekerja dari kantor tersebut. Alasannya agar saya lebih fokus pada anak-anak saja.  Sayang juga sebenarnya sebab saya sudah merintis karier sudah lama. Saat itu saya sudah menduduki jabatan sebagai Manager PSDM (Pengembangan Sumber Daya Manusia).

Kini walaupun Mbak Dewi Yull dan Bang Ray Sahetapy telah berpisah, namun hubungan kedua keluarga tetap terjalin harmonis. Setiap ada acara keluarga dan kami saling bertemu, pastilah Mbak Dewi menanyakan kabar kedua anak-anak saya. Saya pun tak pernah lupa mengucapkan terimakasih kepada Mbak Dewi berkat resep terapi jeruk nipisnya tersebut.

Namun lagi-lagi Mbak Dewi selalu mengingatkan kepada saya agar berterimakasih saja pada Tuhan Yang Maha Pencipta. Karena hanya dengan izin-Nya saja maka semuanya ini bisa terjadi.
Nah, bagaimana khasiat jeruk nipis jika ditinjau dari segi ilmu kesehatan modern?
Di dalam sari jeruk nipis terdapat kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C ini bergungsi sebagai antioksidan yang dapat  menjinakkan radikal bebas dalam tubuh. Selain itu jeruk nipis memiliki kandungan  sejumlah mineral dan fosfor  yang mengatur metabolisme dalam tubuh.
Karena kandungan vitamin C yang tinggi inilah maka ‘terapi jeruk nipis ini’ pada dasarnya juga dapat mneyembuhkan segala macam penyakit.

Menurut Dewi Yull, terapi jeruk nipis ini bukan melulu hanya diperuntukkan untuk pasangan yang meninginkan keturunan. Namun sesungguhnya terapi jeruk nipis ini dapat digunakkan untuk menyembuhkan segala macam penyakit. Sebab melalui terapi jeruk nipis ini akan dikeluarkan semua racun yang ada dalam tubuh sehingga tubuh menjadi sehat dan bugar.

Itulah makanya, Dewi Yull menganjurkan agar tetap menjalankan terapi jeruk nipis ini untuk tujuan kesehatan secara umum. Terapi jeruk nipis ini dapat dilakukan secara rutin setiap enam bulan sekali atau setahun dua kali. Ini baik dilakukan oleh kaum perempuan maupun lelaki.

(Puri Areta)
Sumber : Akuinginhamil.blogspot.com

Buat WANITA : "Usai Buang Air Kecil, Jangan Lap Mrs. V-mu dengan Tisu"

Dunia Wanita - Tisu bisa jadi dipilih para perempuan ketika mengeringkan area genitalnya. Namun, penggunaan tisu ini benar-benar tak disarankan. Apalagi jika tisu tersebut rapuh dan gampang robek.

Demikian disampaikan Dokter obstetri dan ginekologi Siloam Hospital Semanggi dr. Ardiansjah Dara Sjahruddin, SpOG, MKes.

"Paling benar itu habis Buang Air Besar (BAB) dan Buang Air Kecil (BAK) wanita cebok dengan air bersih. Sebisa mungkin dari depan ke belakang karena yang kotor itu anus," kata dr Ardiansjah.

Dr Ardiansjah menjelaskan, sebaiknya untuk mengeringkan kelamin itu dengan handuk kering, bukan dengan tisu. Alasannya, jika tisu toilet yang digunakan rapuh bisa hancur dan pecah saat digunakan.

"Kalau pecah, pecahannya itu bisa bercampur dengan keputihan dan nanti reaksinya tidak baik," katanya.

Menurutnya, pemakaian handuk kering lebih bagus karena menyerap lebih baik serta tak meninggalkan partikel-partikel yang membahayakan.

Tak hanya dalam proses penyekaan, lanjut dr Ardiansjah, wanita juga sebaiknya mengenakan celana dalam berbahan katun supaya ada udara.

"Celana dalam juga kalau keringat harus sering diganti. Paling tidak dua hingga tiga kali ganti siang hingga malam," ujarnya.

Lantas bagaimana dengan penggunaan panty liner? Dr Ardiansjah mengatakan, pantyliner sebaiknya ganti jika sudah lepek. Namun seberapa seringnya tergantung masing-masing penggunaannya. Hampir di setiap toilet perkantoran atau pusat perbelanjaan menyediakan tisu di toilet.

sumber: liputan6.com

Manfaat Menarik dan Tak Biasa dari BAWANG PUTIH yang PERLU Kamu Tahu

Dunia Wanita - Kita semua tahu bahwa bawang sangat penting bagi kesehatan. Asupan harian bawang membantu untuk menyingkirkan banyak infeksi dan penyakit.

Ada beberapa manfaat yang menarik dan nggak biasa dari bawang putih dalam artikel ini. Jika kamu dalam keadaan sehat dan mencari pengobatan untuk penyembuhan, maka bawang putih adalah pilihan terbaik!

Studi menunjukkan bahwa bawang putih ampuh digunakan di hampir semua jenis obat untuk penyakit yang berbeda. Ada banyak manfaat kesehatan dari bawang. Para ahli menyarankan bawang untuk membantu dalam melawan pertumbuhan berbagai jenis tumor. Alasannya, bawang putih dapat meningkatkan fungsi hormon dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Selain itu, asupan bawang secara reguler dapat membantu untuk melindungi saraf dan sistem kardiovaskular.

Inilah manfaat menarik dan tak biasa dari bawang putih yang dilansir dari Boldsky, Jumat (31/7). Check them out!

1. Meningkatkan kadar insulin
Bawang putih membantu peningkatan kadar insulin dalam tubuh dan juga membantu untuk memperlakukan penderita diabetes dengan mengendalikan kadar gula dalam darah.

2. Mengobati demam
Ambil beberapa potong kentang cincang dan bawang merah, kemudian campur dengan bawang putih cincang lalu pakailah campuran ini pada kaki kamu dengan menggunakan sepasang kaus kaki. Pastikan tubuh kamu tetap hangat supaya suhu tubuh bisa berkurang secara drastis.

Jika kamu memerlukan cara yang lebih cepat untuk menurunkan demam, gunakan kain yang direndam dalam cuka sari apel lalu tempatkan di dahi kamu. Ini akan membantu untuk mendinginkan suhu tubuh.

3. Menghilangkan iritasi pada mata
Ini adalah salah satu penggunaan yang tak biasa dari bawang. Jika kamu memiliki gangguan mata, potonglah bawang untuk mendapatkan air mata yang mengalir. Hal ini membantu untuk meringankan iritasi pada mata. Pastikan kamu tidak menggosok mata karena akan memperburuk kondisi iritasi.

4. Mengobati batuk
Lelah karena batuk tak kunjung sembuh? Gunakan obat sederhana dan alami ini dengan membuat campuran madu dan jus bawang. Madu akan menenangkan batuk, sedangkan bawang putih memiliki sifat antibiotik yang kuat dalam melawan bakteri.

5. Menyembuhkan luka bakar
Caranya mudah, cukup dengan mengiris bawang dan mengaplikasikannya langsung ke luka bakar. Ini membantu untuk menyembuhkan luka bakar secara langsung. Bagian terbaik dari obat rumahan dengan menggunakan bawang ini adalah tidak meninggalkan bekas luka.

6. Mengatasi sengatan dan gigitan
Jika kamu disengat lebah atau tawon, hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah mengambil penyengat dari kulit lalu menerapkan bawang yang sudah dihancurkan pada bekas sengatan. Hal ini membantu untuk mengurangi pembengkakan dan mencegah terjadinya reaksi alergi.

7. Menyembuhkan bekas luka
Gunakan potongan bawang putih pada bekas luka seperti sayatan dan menutupinya. Ini akan membantu untuk mencegah infeksi. Alhasil, luka akan dibersihkan dan pendarahan berhenti dengan cepat.

8. Memberikan struktur kulit dan rambut yang sehat
Bawang putih tak hanya memiliki banyak manfaat kesehatan, tapi juga punya banyak manfaat kecantikan. Apakah kamu tahu bahwa asupan vitamin C sangat penting untuk membangun dan pemeliharaan kolagen dalam tubuh kita? Hal ini membantu untuk memberikan struktur yang sehat untuk kulit dan rambut, dan bawang bisa jadi pilihan yang baik.

9. Mengatasi masalah pencernaan
Bawang dapat memperbaiki sistem pencernaan jika kamu menderita masalah pencernaan. Asupan bawang putih dapat menyembuhkannya masalah ini dengan merangsang dinding perut dan usus untuk melancarkan enzim pencernaan.

10. Mengurangi rasa sakit di telinga
Bawang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, yang membantu untuk meringankan rasa sakit di telinga. Jika kamu menderita sakit telinga atau bermasalah dengan kotoran telinga, kamu bisa menyembuhkan sakit ini dengan potongan bawang putih.

Tempatkan sepotong bawang putih di telinga kamu. Hal ini membantu untuk melunakkan kotoran telinga sehingga lebih mudah untuk keluar.


***

Semoga bermanfaat...





Sumber : brilio.net

Diet Pepaya, Cara Mudah Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu

Dunia Wanita - Jika Anda ingin menurunkan berat badan, ada cara mudah untuk memangkas lemak yang membandel. Anda bisa makan buah pepaya, yang kaya akan gizi dan juga membantu untuk menurunkan berat badan dan lemak berlebih dari dalam tubuh.

Pepaya adalah buah yang kaya akan kalsium, vitamin, zat besi, dan riboflavin.

Pepaya juga memiliki kadar lemak yang sangat rendah. Enzim papain dalam pepaya, dapat membantu untuk melancarkan pencernaan lebih cepat dan mengurangi sembelit.

Rendah Kalori

Sebuah pepaya kecil yang beratnya 1/2 kg hanya mengandung 68 kalori atau 3 persen dari diet standar 2.000 kalori. Pemangkasan diet 3.500 hingga 7.000 kalori setiap minggu, dapat mengurangi 1 hingga 2 kg berat badan. Hal ini sangat menyehatkan bukan?

Serat

Satu potongan kecil pepaya, dapat menyediakan 2.7 gr serat. Diet cukup serat akan mengatur pencernaan lebih baik, serta menyerap karbohidrat. Disamping itu juga mencegah naiknya gula darah, yang dapat memicu kenaikan berat badan.

Lemak

Sepotong pepaya, hanya mengandung 0.41 gr lemak. Tubuh membutuhkan kebutuhan harian lemak untuk otak dan kesehatan jantung. Memakan pepaya tidak akan menyebabkan peningkatan lemak. Berat badan pun lebih mudah turun.

Air

Satu potong buah pepaya, mengandung 138 gr air atau 89 persen dari berat totalnya. Asupan cairan, akan membersihkan racun dari tubuh dan memperlancar metabolisme.

Diet Pepaya Selama Seminggu

Mulailah untuk mengkonsumsi pepaya pada pagi hari. Potong kotak-kotak dan sajikan sebagai salad untuk sarapan.

Pada siang hari coba minum 1 gelas jus pepaya tanpa gula, setelah makan siang. Lakukan hal ini selama seminggu.

Tempatkan pepaya mentah pada suhu ruangan agar cepat matang. Setelah matang simpan dalam lemari es selama seminggu. Konsumsi segera atau dalam beberapa hari.

Sangat mudah bukan? Tetap konsumsi makanan sehat kaya serat, cukup minum air putih dan rutin berolahraga. Happy diet Ladies!

Para Wanita Bisa Contoh Ini : "Rahasia Istri Rasul Jaga Kecantikan"

Kalian bisa mencontoh apa yang dilakukan istri Rasulullah SAW, Siti Aisyah RA. Dia hanya menggunakan mentimun untuk menjaga kecantikan dan kesehatannya.

Dunia Wanita - Tampil cantik tentu menjadi idaman setiap kaum hawa. Mereka selalu berusaha menjaga kecantikan dan kesehatan, terkadang berbagai cara pun dilakukan.

Nah, buat hijabers sebenarnya tidak perlu repot-repot untuk melakukan hal itu. Kalian bisa mencontoh apa yang dilakukan istri Rasulullah SAW, Siti Aisyah RA. Dia hanya menggunakan mentimun untuk menjaga kecantikan dan kesehatannya.

Alkisah Ibnu Majah meriwayatkan, sebelum bertemu Rasulullah SAW, Aisyah RA disarankan memakan mentimun untuk menjaga kecantikannya. Ibunya menyarankan agar Aisyah mengonsumsi mentimun di campur kurma basah untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

"Aisyah RA berkata: Ibuku mengobatiku agar aku kelihatan gemuk, saat dia hendak mempertemukan aku dengan Rasulullah SAW dan usaha itu tidak membuahkan hasil sehingga aku memakan mentimun dengan kurma basah. Kemudian aku menjadi gemuk dengan bentuk yang ideal". (HR Ibnu Majah).

Cara ini pun digunakan Rasulullah SAW sebagai bahan menjaga kesehatannya.

Abdullah bin Ja'far mengatakan, untuk menjaga kesehatan Rasulullah SAW suka memasak mentimun dicampur dengan kurma. Kisah ini diriwayatkan oleh Tirmidzi dalam salah satu haditsnya.

"Sesungguhnya Rasulullah SAW memakan mentimun dengan kurma masak,"(HR Tirmidzi), dikutip dari buku pintar kedokteran nabi karya Ibnu Qayyin al-jauziyah hal-431, terbitan PT Fathan Prima Media, Sabtu 28 Juni 2014.




Sumber : dream.co.id

Bunda, JANGAN BUANG Bekas Teh Celup! Ini Manfaatnya..

Dunia Wanita - Sejak dulu teh memang terkenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Dengan meminum teh secara rutin dapat membuat tubuh lebih rilek dalam menjalankan aktivitas serta menghilangkan racun dalam tubuh. Saat ini banyak jenis teh yang bisa di konsumsi oleh banyak orang, mulai dari teh biasa hingga teh hijau yang memiliki manfaat berbeda dengan teh lainnya.

Dalam penyeduhannya pun teh dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, mulai diseduh dengan air panas atau ditambah dengan es agar teh terasa dingin dan segar. Bila dibandingkan dengan jenis minuman lainnya, teh ternyata lebih banyak manfaatnya. Salah satu manfaat dari minum teh adalah mencegah kanker dan menstabilkan tekanan darah.

Saat ini sudah banyak jenis teh yang dijual di pasaran, salah satu jenis teh yang sering dikonsumsi adalah teh celup dalam kantong. Dengan bentuk yang kecil dan praktis, teh ini bisa dibawa kemana saja dan dicelupkan kapan saja. Tak hanya itu saja, ternyata bekas teh nya pun bisa dimanfaatkan untuk hal yang lain, seperti membersihkan noda pada kaca dan mengobati bisul.

Berikut adalah manfaat hebat dari teh celup kantong bekas bagi kesehatan dan keperluan lainnya, so jangan langsung dibuang teh celup yang sudah Anda konsumsi :

Meredakan Kulit yang Terbakar Matahari (sun burn)Apabila kita mengalami kulit yang terbakar akibat sinar matahari yang berlebihan tentunya kulit jadi terasa perih dan sangat sensitif jika disentuh. Ternyata teh celup bekas bisa membantu meredakan nya perih tersebut loh, gunakan kantung teh celup dingin lalu kompreskan di area kulit yang terbakar tadi agar rasa perih segera berkurang. Kita juga bisa mencelupkan kantung teh ke dalam air mandi lalu membilas area terbakar dengan air tersebut.

Membuat Rambut Berkilau
Jika anda memiliki rambut berwarna gelap, anda bisa mencelupkan kantung teh celup yang sudah terpakai ke dalam air bilasan rambut anda supaya rambut semakin berkilau dan menjadi halus.

Scrub Wajah Teh hijau
Tahukah anda bahwa daun teh hijau kering di dalam kantung teh celup ternyata mempunyai khasiat bagi wajah anda, bukan cuma bagi wanita, ini juga baik buat pria. Caranya mudah saja, sesudah kantung dicelupkan, sisihkan dan tunggu sampai ia menjadi hangat dan tidak terlalu panas. Siapkan mangkuk kecil dan buka atau robek kantung teh, kemudian keluarkan isinya ke dalam mangkuk.

Tuangkan sesendok makan madu juga tepung beras secukupnya. Aduklah sampai merata lalu siap untuk dioleskan ke wajah sebagai scrub. Gosoklah perlahan di muka anda dan biarkan sekitar 5 menit lalu dibilas bersih dengan air. Campuran scrub ini berfungsi sebagai exfoliating atau untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Bukan hanya itu, kandungan madu dan tepung beras juga bermanfaat untuk menghaluskan dan juga menghilangkan noda bekas jerawat.

Mengatasi Kantung Mata dan Mata Lelah
Apabila mata anda lelah dan berkantung karena kegiatan harian yang cukup padat dan menyebabkan kurang tidur, ternyata kantung teh bisa menjadi solusi. Caranya dengan mencelupkan kantung teh yang sudah terpakai ke dalam air es sampai benar-benar menjadi dingin. Kemudian kompreskan pada area sekitar mata lalu diamkan beberapa menit niscaya mata anda akan menjadi lebih segar. Dengan melakukan hal ini secara rutin kantung mata anda akan hilang bisa hilang perlahan-lahan.

Mengobati Bisul
Kantung teh juga bisa menghilangkan bisul, caranya dengan mengkompres bisul dengan kantung teh celup bekas selama kurang lebih 15 menit dan biarkan kering dengan sendirinya. Lakukan cara berikut ini secara rutin. Sesudah beberapa hari, bisulpun akan lenyap.

Membersihkan Noda pada Kaca dan Alat masak
Sisa cairan dari kantung teh celup bisa digunakan sebagai bahan pembersih noda pada kaca atau cermin, serta lemak membandel pada alat masak. Caranya mudah saja dengan menteteskan sisa air teh yang masih ada pada noda, gosok dan bilas.

Mengurangi Bau tak sedap dalam lemari pendingin
Nah inilah manfaat terakhir dari teh celup bekas yang bisa Anda gunakan. bila di rumah Anda ada kulkas, dan kulkas tersebut memiliki bau tak sedap? cukup letakkan kantung teh celup bekas di dalam lemari pendingin anda. Maka dengan sendirinya bau tak sedap akan diserap oleh kantung teh tersebut.

Semoga bermanfaat....

Sumber : anakreguler.blogspot.com

Perutmu Buncit? Coba Kenali Penyebabnya dan Solusinya!

Dunia Wanita - Obesitas terus jadi masalah serius yang menyerang kesehatan manusia. Pada tahun 2014, jumlah orang di seluruh dunia yang mengalami kelebihan berat badan meningkat mencapai 2,1 miliar.

Namun tahukah Anda, bahwa ada 6 (enam) jenis obesitas yang bisa menyerang tubuh manusia? Para ilmuwan telah mengidentifikasi jenis-jenis obesitas berdasarkan faktor penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya. Seperti dikutip healthfoodteam.com, berikut penjelasannya...

Type #1 Obesitas makanan

Jenis obesitas ini didapat dari asupan makanan dan air yang berlebihan. Biasanya, penderita obesitas tipe ini akan mengalami penimbunan lemak di bagian tubuh atas yang menyebabkan perut buncit.

Sebagai solusinya adalah mengurangi jumlah makanan, gula, dan berolahraga minimal 30 menit setiap hari.

Type #2 Obesitas kecemasan

Penyebab utama untuk jenis obesitas ini adalah kecemasan dan stres. Solusi untuk jenis obesitas tipe ini adalah mengontrol kegiatan fisik untuk mengelola kecemasan dan mengurangi stres.

Type #3 Obesitas gluten

Obesitas tipe ini umum dialami oleh wanita, terutama selama masa remaja, menopause, atau saat mengalami ketidakseimbangan hormon.

Biasanya, penderita obesitas jenis ini akan mengalami penimbunan lemak di bagian pinggul dan paha. Cara terbaik untuk menanganinya adalah menghindari duduk dengan waktu yang lama, olahraga secara teratur, dan menghindari merokok.

Type #4 Obesitas aterogenik metabolik

Obesitas tipe ini ditandai dengan perut yang sangat besar. Hal itu diakibatkan karena seluruh lemak tubuh terakumulasi dalam perut yang dapat menyebabkan masalah pernapasan.

Type #5 Obesitas vena

Masalah kegemukan ini sering terjadi karena sirkulasi vena. Umumnya, masalah tersebut dialami oleh wanita selama kehamilan. Sebagai solusinya adalah melakukan banyak olahraga, misal, berjalan kaki atau naik tangga.

Type #6 Obesitas kurang gerak

Ini adalah jenis obesitas yang umum dialami pada mereka yang minim gerak atau malas. Solusinya, lakukanlah beberapa jenis olahraga ringan dan perhatikan asupan makanan Anda untuk mengembalikan bentuk tubuh sempurna.

Sumber : tersoorat.com

Pakai Pasta Gigi, Komedo Bersih Total, Begini Caranya

Dunia Wanita - Bukan hanya untuk gosok gigi. Ternyata pasta gigi ampuh untuk menghilangkan komedo lho!.

Dikutip dari situs portal informasi kesehatan, doktercantik.com, berikut tips menghilangkan komedo dengan memakai pasta gigi:

Pasta gigi dan garam
Garam yodium berguna untuk proses pengelupasan (eksfoliasi) yang mampu membuat komedo berkurang.
Selain itu, garam juga bermanfaat untuk menghaluskan kulit. Dengan begitu, anda akan mendapatkan 2 manfaat sekaligus.

Cara penggunaan:

1. Campurkan 1 sendok teh garam dan 1 sendok teh pasta gigi mint
2. Aduk hingga merata
3. Oleskan pada bagian hidung yang mengalami masalah komedo
4. Diamkan selama 5 menit
5. Pijat-pijat lembut dengan jari yang bersih
6. Bilas dengan air hingga bersih
7. Terakhir, ketuk-ketuk hidung sendok yang dingin (sendok yang sudah dimasukkan dalam kulkas) guna menutup pori-pori kulit
8. Kulit akan terasa lebih lembut dan komedo berkurang

Bukan hanya untuk gosok gigi. Ternyata pasta gigi ampuh untuk menghilangkan komedo lho!.

Pasta gigi dengan putih telur
Putih telur mengandung tinggi protein, vitamin A, vitamin E, dan mineral. Putih telur sangat berkhasiat dalam mengurangi komedo yang menempel di hidung.

Cara penggunaan:

1. Pecahkan 1 buah telur, dan ambil putih telurnya
2. Masukkan putih telur dalam mangkuk dan tambahkan pasta gigi mint secukupnya
3. Aduk hingga merata
4. Oleskan pada bagian hidung yang berkomedo
5. Letakkan tissue diatas hidung yang sudah diolesi campuran pasta gigi dan putih telur
6. Diamkan selama 20 menit
7. Lepaskan tissue secara perlahan
8. Bilas dengan air hingga bersih

Pasta gigi dengan jeruk nipis
Jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C yang dapat masuk ke dalam pori-pori dan mengangkat komedo yang membandel. Vitamin C juga berkhasiat dalam mengecilkan pori-pori, mengurangi produksi minyak berlebih, dan mencerakan kulit.

Caranya :

1. Campurkan 1 sendok teh air perasan jeruk nipis dengan pasta gigi
2. Aduk hingga merata
3. Oleskan pada bagian hidung yang mengalami masalah komedo
4. Diamkan selama 15 menit
5. Pijat-pijat lembut dengan jari yang bersih
6. Bilas dengan air hingga bersih
7. Terakhir, ketuk-ketuk hidung sendok yang dingin (sendok yang sudah dimasukkan dalam kulkas) guna menutup pori-pori kulit

Penyebab Komedo

Komedo merupakan tumpukan lemak yang mengeras dan berwarna hitam yang tumbuh di sekitar area hidung. Pada umumnya, adanya komedo diakibatkan oleh kelebihan minyak yang menyumbat pori-pori kulit.

Jika komedo mengalami infeksi atau luka, maka dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Mengonsumsi makanan yang berminyak, stres, dan kurang tidur merupakan faktor-faktor penyebab munculnya komedo pada wajah.

Mempunyai komedo di hidung tentunya akan sangat menganggu penampilan dan mengurangi kepercayaan diri. Komedo dapat diatasi dengan mudah menggunakan pasta gigi, khususnya pasta gigi mint.

Hal ini dikarenakan pasta gigi mengandung fluoride yang mampu membersihkan wajah, mengurangi komedo, serta memberikan efek menenangkan dan segar.

Untuk memperoleh hasil yang optimal sebaiknya lakukan perawatan ini 2 kali seminggu dan usahakan untuk selalu mencuci wajah sebelum memakai bahan-bahan tersebut atas.

Selamat mencoba. (doktercantik.com).

Sumber : http://makassar.tribunnews.com/2015/08/18/pakai-pasta-gigi-komedo-bersih-total-begini-caranya

Bumbu Dapur Ini TERNYATA Bisa Mencegah Penuaan Dini

Dunia Wanita - Tahukah Anda bahwa TERNYATA ada beberapa bumbu dapur yang sering kita konsumsi  bermanfaat untuk kecantikan. Apa sajakah bumbu dapur yang dimaksud? Ini Dia Bumbu Dapur yang Bisa Mencegah Penuaan Dini.

Bawang Merah

Walaupun memiliki bau yang tajam, namun phytochemical yang menjadi sumber bau di bawang inilah yang memiliki unsur anti aging. Zat ini sangat ampuh untuk membuat proses peremajaan kulit terus berjalan.

Bawang merah juga mengandung quercetin yang merupakan antioksidan terkuat, nutrisi terbaik untuk mencegah kerutan di kulit.

Cabai

Vitamin C pada cabai jauh lebih tinggi dibandingkan kandungan pada jeruk. Vitamin C inilah yang berperan sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Cabai juga mampu menimbulkan rangsangan ke otak untuk menghasilkan endorfin, yakni hormon bahagia dan membuat bersemangat. Ini yang menyebabkan wajah kita memerah ketika kepedasan.

Bawang putih

Kandungan selenium di dalam bawang putih bisa melindungi tubuh dari kanker kulit akibat paparan sinar matahari yang berlebihan? Bawang putih juga bisa mempertahankan elastisitas kulit dan memperlambat proses penuaan.

Bawang putih juga bisa membantu mempercepat peremajaan sel kulit, memperlancar aliran darah untuk mengantarkan nutrisi ke seluruh tubuh.


Semoga bermanfaat ya cantik....


Sumber  :  ummi-online.com

Ingin Menjadikan Bibir Anda Merah Muda Alami tanpa Bahan Kimia? Ini tipsnya!

Dunia Wanita - Buat para wanita, bibir adalah salah satu bagian tubuh yang sangat penting untuk dijaga dan dirawat. Wanita akan merasa semakin seksi dan cantik bila memiliki bibir yang cantik dan seksi pula. 

Dengan bibir yang seksi, sehat serta berwarna merah muda mempesona, bisa dipastikan wanita akan tampak semakin cantik dan luar biasa. Bagaimanapun warna kulit seorang wanita, ia akan selalu menginginkan warna bibir yang seksi dan cantik. 

Salah satu warna bibir yang biasa membuat wanita terlihat semakin cantik, lembut juga mempesona adalah bibir berwarna merah muda. Percaya atau tidak, bibir yang cantik akan membuat senyum seseorang semakin cantik dan menarik. 

Untuk membuat bibir semakin cantik sendiri, cara instan yang bisa digunakan adalah memakai lipstik. Namun, kita harus berhati-hati dengan produk lipstik yang kita gunakan karena saat ini tidak sedikit lipstik yang mengandung bahan kimia dan membahayakan kesehatan.

Apakah bisa membuat warna bibir wanita menjadi merah muda dengan mudah dan praktis secara alami tanpa lipstik? Dilansir dari laman stylecraze.com, inilah beberapa TIPS mudah untuk dapatkan bibir berwarna merah muda secara alami.

• Gunakan Gula

  Gula dapat membuat bibir sehat dan bebas dari masalah bibir pecah-pecah serta kering. Caranya adalah gosokkan gula ke bibir Anda secara lembut hingga sel-sel mati di bibir mengelupas. Lakukan perawatan ini setidaknya 2 kali dalam seminggu.

  
  

• Memanfaatkan Madu

  Semua pasti sudah tau akan besarnya manfaat madu. Kandungan vitamin yang ada di dalam madu dapat menyehatkan bibir kita para wanita dan tentu membuatnya menjadi semakin cantik dan menarik.

  
  

  Caranya adalah menggunakan madu sebagai masker bibir. Campurkan 1 sdm madu, 2 sdm gula dan 1 sdm minyak zaitun aduk hingga rata. Jika gula sudah larut, gunakan sebagai masker bibir. Oleskan secara lembut ke bibir Anda lalu diamkan sekitar 20 - 30 menit. Jika sudah, bersihkan masker dengan air hangat. Lakukan cara ini secara teratur setidaknya dua hari sekali.

  
  

• Kelopak Mawar

  Kelopak mawar sangat dipercaya mampu membuat bibir gelap menjadi lebih cerah dan berwarna merah muda lembut. Caranya, ambil beberapa kelopak mawar lalu rendam dalam susu selama kurang lebih setengah jam. Setelah itu, tambahkan sedikit madu lalu campur ketiga bahan hingga membentuk pasta. Gosokkan atau pijat lembut pasta di bibir Anda selama kurang lebih 5 menit. Diamkan 20 - 25 menit lalu bilas bibir dengan air dingin. Lakukan secara teratur dan dalam beberapa waktu ke depan, bibir Anda akan terlihat semakin cerah serta berwarna merah muda lembut.

  
  

• Bubuk Kunyit

  Kunyit merupakan salah satu rempah yang memiliki segudang manfaat untuk kecantikan. Selain mampu mengatasi jerawat dan mencerahkan kulit, bubuk kunyit juga bisa bantu mencerahkan dan melembutkan warna bibir. Caranya, ambil 1 sdt bubuk kunyit lalu campur dengan 2 sdt susu. Aduk kedua bahan hingga membentuk pasta. Jika sudah, aplikasikan ke bibir sebagai masker. Untuk hasil maksimal, gunakan setiap hari sebelum tidur.

  
  

• Konsumsi Buah dan Sayur dengan rutin

  Cobalah untuk memperbanyak makan buah dan sayur. Agar bibir semakin sehat dan berwarna merah muda, sangat disarankan untuk makan buah yang kaya vitamin C misalnya saja tomat, strawberry, jeruk dan sejenisnya.

  
  

Itulah cara mudah dan praktis dapatkan bibir merah muda merona serta sehat. Agar saat menerapkan cara ini berhasil, pastikan bahwa Anda tidak merokok, minum kopi, menjilat bibir, menggigit bibir saat tegang dan kontak langsung dengan paparan sinar matahari. 

Untuk lebih sehat dan berwarna cerah, pastikan pula untuk minum air putih cukup setiap harinya. Lakukan secara konsisten untuk mendapatkan hasil sesuai yang diinginkan. Selamat mencoba dan semoga dapatkan bibir merah muda cantik seperti apa yang Anda inginkan.

 ***********

Sumber  :  vemale [dot] com

LAKUKAN CARA INI untuk Menyembuhkan Mata yang Minus

Dunia Wanita - Mata Anda sudah terkena Rabun Jauh? Jika sudah, biasanya Anda akan memilih mengatasinya dengan menggunakan kacamata minus, bukan? Ada beberapa cara untuk menyembuhkan mata yang terkena rabun jauh alias "mata minus".

Berikut Dunia Wanita punya TIPS  MENYEMBUHKAN MATA MINUS ...

BIASAKAN DIRI :
Atur kecerahan monitor agar tidak terlalu terang Atur juga posisi layar dengan mata indah anda Sempatkan waktu 5 - 10 menit untuk melihat objek/benda lain selain monitor Istirahatkan dengan menutup kelopak mata selama 30 detik Berkedip sesering mungkin agar terhindar dari masalah mata kering Basuh muka dengan air dingin, fungsinya untuk menyegarkan mata Jangan lupakan waktu tidur yang baik adalah 8 jam. Ini juga berguna untuk mengistirahatkan mata

HINDARI :
yang mudah dilakukan serta tidak membahayakan hendaknya tidak memakai bahan-bahan ekstrim yang justru bisa mengganggu kesehatan mata secara keseluruhan. Cara sederhana seperti senam khusus, konsumsi buah dan sayur serta melatih kepekaan bola mata lebih di anjurkan.

Cara Mengobati Mata Minus Yang Aman dan Tidak Berbahaya

Mengembalikan Kemampuan Fokus Mata

• Mulai dari bangun tidur, buka jendela kamar dan lihat hijaunya pepohonan di sekitar anda. Pilih pohon dengan jarak paling jauh, perhatikan selama 5 - 10 menit. Lakukan teratur setiap hari dan anda akan merasakan peningkatan penglihatan mata dalam beberapa minggu.
• Gosok telapak tangan bersama-sama untuk menciptakan panas, kemudian letakkan pada mata selama lima detik. Ulangi cara ini sebanyak tiga kali.
• Gerakkan mata ke atas kemudian lakukan gerakkan searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam (5 kali sehari ).
• Pegang sebuah pensil dan posisikan 20 - 30 cm di depan mata anda. Fokuskan kedua bola mata pada pensil tersebut lalu dekatkan secara perlahan sampai 10 cm. Perlahan-lahan jauhkan ke posisi semula dan ulangi 10 kali. Memang sedikit melelahkan, tapi cara ini ampuh untuk mengobati mata minus.
• Lakukan pijatan mata. Mulailah memijat pelipis dengan membuat lingkaran kecil. Lakukan 20 kali searah jarum jam, kemudian 20 kali berlawanan arah jarum jam. Setelah selesai, pindah ke tengah alis dan ulangi gerakan memijat. Berikutnya tempatkan jari-jari di bawah mata, pijat dengan lembut daerah ini untuk menyelesaikan latihan.
• Jika sudah terasa lelah, letakkan irisan mentimun di atas kelopak mata kemudian berbaring di tempat nyaman.
• Anda juga bisa menempelkan daun sirih saat akan tidur. Namun cara alami dengan daun sirih ini tidak akan banyak membantu tanpa melatih kemampuan fokus mata serta memperhatikan asupan vitamin yang dibutuhkan.

MAKANAN YG BAIK UNTUK KESEHATAN MATA :

1. Wortel Saat anda memakan wortel, beta-karoten di dalamnya akan diproses menjadi vitamin A yang sangat berguna untuk menyembuhkan mata minus. Bisa dibuat jus wortel, dimakan langsung atau disertakan dalam menu makan.
2. Brokoli Kandungan vitamin C berlimpah tidak hanya baik untuk menjaga kondisi tubuh namun juga bermanfaat untuk penglihatan. Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang akan melindungi sel-sel mata dari kerusakan.
3. Bayam Sayuran berwarna hijau ini kaya akan lutein, beta-karoten, vitamin C, dan anti-oksidan. Lutein pada sayur bayam membantu menjaga mata aman dari stres oksidatif, yang artinya bertindak seperti tabir surya untuk mata dengan menyerap intensitas cahaya.
4. Suplemen vitamin mata Konsumsi suplemen tertentu bisa menjadi cara menyembuhkan mata minus selanjutnya. Vitamin A, C,E, dan mineral seperti tembaga dan seng sangat penting untuk penglihatan. Konsumsi suplemen harus sesuai ketentuan, artinya tidak berlebih dan memilih produk yang terpercaya Jangan ragu untuk memeriksakan masalah miopia anda ke dokter mata. Selain berguna untuk mengetahui tingkat minus, anda juga bisa berkonsultasi lebih lanjut tentang pengobatan mata yang dianjurkan.

Ada banyak cara mengobati mata minus.Lakukan latihan-latihan mata di atas serta imbangi dengan konsumsi sayur, buah maupun suplemen kesehatan agar mata minus cepat sembuh.

SHARE/SEBARKAN MENOLONG ADALAH TINDAKAN YG BIJAK DAN KARMA BAIK.

Sumber  :  facebook