Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Sabtu, 26 September 2015

Berhasil Sembuh Dari Kanker Stadium 4 Berkat 1 Liter Jus Wortel Setiap Hari

Sungguh sangat ajaib Ladies. Berkat meminum jus wortel sebanyak 1 liter setiap harinya wanita ini berhasil sembuh dari kanker ganas stadium 4.  Ann Cameron didiagnosa terjangkit kanker usus stadium 4 yang sudah menjalar ke paru-parunya. Ann mendapat tawaran untuk menjalani perawatan kemoterapi, namun sebenarnya itu tak bisa menyembuhkan kankernya. Tim medis mengatakan bahwa harapan hidup Ann hanya tinggal 2-3 tahun lagi.
Ann pun memutuskan untuk tidak memilih kemoterapi dan mulai mencari pengobatan alternatif secara online. Ia pun membaca sebuah kisah nyata di internet tentang seorang pria bernama Ralph Cole yang telah berhasil selamat dari kanker dengan minum jus dari 2,25 kg wortel setiap hari. Delapan minggu kemudian dokter menemukan bahwa benjolannya mulai berkurang. Cole tekun dan rutin meminum jus wortel setiap hari dan akhirnya bisa sembuh dari kanker yang sudah menyerangnya sejak tahun 2006 silam.
Terinspirasi oleh Cole, Ann Cameron pun memutuskan untuk mencobanya. Ia rutin meminum jus tersebut dan hanya dalam 8 minggu saja tumor dalam tubuhnya berhenti tumbuh.



Ajaibnya setelah 13 bulan mengonsumsi jus wortel tersebut setiap harinya Ann Cameron pun divonis sembuh dari kanker stadium 4 yang menyerangnya. Hasil CT scannya pun benar-benar jelas. Ann selamat dari kanker yang mengancam kehidupannya. Untuk membagikan pengalaman yang berharga dan berguna bagi sesama manusia ia pun menulis sebuah buku berjudul Curing Cancer with Carrots alias menyembuhkan kanker dengan wortel. Well, semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda ya Ladies.

Dulu Berat Wanita Ini 450 Kg, Sekarang Berhasil Langsing Dengan Cara...

Memiliki berat badan ideal dan ramping tentu menjadi impian dari semua wanita. Dan impian itu juga berlaku bagi seorang wanita bernama Mayra Rosales (34). Pada tahun 2008 lalu Mayra diketahui memiliki berat badan sebesar 450 kg atau hampir setengah ton.

Pada tahun 2008 pula, ia mengaku telah membunuh keponakannya yang masih balita saat dirinya tidak sengaja menindih sang keponakan hingga meninggal. Karena ketidak sengajaannya inilah, Mayra merasa sangat bersalah dan ingin menebus kesalahannya. Ia berjanji akan melakukan diet untuk menurunkan berat badannya sehingga ia tidak membahayakan keponakan-keponakannya.



Maya berjanji akan melakukan diet ketat demi dapatkan tubuh ideal agar dirinya bisa mengurus serta melindungi semua keponakannya. Setelah pengakuannya di tahun 2008, Maya lalu ditangkap dan dibawa ke pengadilan. Saking beratnya tubuh Mayra, petugas pengadilan harus membongkar kamar Mayra untuk mengeluarkannya dari kamar.
Karena terbukti tidak bersalah, pada tahun 2011 Mayra Rosales akhirnya bebas dari kurungan penjara. Dari hasil otopsi yang dilakukan terhadap keponakannya, balita bernama Eliseo tersebut meninggal karena dianiaya. Dan pelaku penganiayanya adalah seseorang bernama Jamie yang tidak lain adalah adik Mayra.


Sejak bebas inilah Mayra melakukan diet dan operasi untuk mengecilkan badannya. Sejak tahun 2011, Mayra telah melakukan operasi sebanyak 11 kali. Ia melakukan operasi untuk mengurangi lemak di tubuhnya dan sangat  menjaga pola makannya. Agar program dietnya berhasil, Mayra juga berkonsultasi kepada seorang dokter ternama di Houston, Texas.
Sejak sang adik Jamie diputuskan bersalah dan harus mempertanggungjawabkan perbuatannya yakni dipenjara selama 15 tahun, Mayra memutuskan untuk berjuang menurunkan berat badannya dan hidup normal seperti orang pada umumnya untuk menjaga semua keponakannya.


Ia mengatakan "Saya tidak mungkin menjaga keponakan saya jika tubuh saya tidak sehat dan terlalu besar seperti ini. Saya harus bisa hidup sehat dan normal untuk bisa melindungi semua keponakan saya sementara ibu mereka ada di penjara."
Setelah perjuangan panjang dan cukup berat, akhirnya Mayra bisa menurunkan berat badannya hampir 80% dari berat badan semula. Kini Mayra memiliki tubuh yang langsing dan ideal. Ia mengaku sangat bahagia dengan tubuhnya yang sekarang.

Jumat, 25 September 2015

6 Makanan Pelangsing Perut yang Harus anda Ketahui

Siapa yang tidak ingin mencoba makanan pelangsing perut. Yang disebut dengan pelangsing di sini yaitu sebagian type makanan yang bisa berperan juga sebagai pelangsing di bagian perut anda yang buncit.

Beberapa besar orang mempunyai permasalahan dibagian perut. Tidak cuma di berat tubuh saja. jadi beberapa orang yang mau melangsingkan perut mereka dengan cara apa pun. Satu diantaranya dengan konsumsi sebagian type makanan dibawah ini :

Enam makanan pelangsing perut alami.



Kacang hitam
Seluruhnya type kacang-kacangan sangatlah baik fungsinya untuk badan. karena kacang mempunyai banyak kandungan protein yang diperlukan oleh badan kita. Kacang hitam juga dikatakan sebagai makanan yang bisa menghancurkan lemak didalam badan.

Warnanya yang gelap juga berperan untuk menggagalkan penyimpanan lemak di perut anda yang jumlahnya berlebihan. Karenanya anda mesti coba konsumsi kacang hitam untuk membuat perut anda rata serta tak buncit lagi.

Buah Pear
Buah-buahan memanglah mengandung banyak zat yang baik untuk badan. tiap-tiap pakar gizi pasti akan merekomendasikan anda untuk konsumsi banyak buah-buahan. Salah satu buah yang rendah kalori namun kaya serat yaitu buah pir.

Bila mau melangsingkan perut, dianjurkan untuk makan buah pir itu saat sebelum makan. Buah ini mengandung antioksidan yang bakal menghindar terjadinya penyimpanan lemak pada perut anda.

Kentang Dingin
Manfaat kentang dingin tambah lebih bagus di banding kentang panas. Jadi baiknya anda konsumsi kentang dingin untuk program melangsingkan perut anda.

Caranya membuat kentang itu jadi dingin yaitu dengan mendiamkan kentang itu sepanjang satu malam. Kentang itu akan tunda rasa lapar anda.

Kacang Tanah
Kacang tanah mengandung sebagian kandungan lemak yang sehat. Hingga bila anda coba konsumsi kacang tanah jadi lemak itu dapat memberi manfaat yang baik untuk tubuh anda. Serta tidak akan bikin anda jadi gemuk. Kacang tanah juga mengandung protein yang dapat membakar lemak di badan anda.

Biji Bunga Matahari
Tidak beberapa orang yang tahu bahwa manfaat dari biji bunga matahari yaitu untuk menghalangi perluasan pinggang. Bahkan juga ada studi riset yang menyampaikan bahwa biji bunga matahari dapat kurangi lemak yang ada pada badan seorang.

Teh
Teh yaitu suatu minuman yang mengandung nutrisi yang bisa membakar lemak di badan anda. Teh itu dapat menyerap tujuh puluh % lemak didalam badan.

Type makanan pelangsing perut alami diatas dapat menolong anda buang beberapa lemak didalam badan. hingga anda cuma butuh mengatur type makanan apa sajakah yang bisa serta tidak bisa dikonsumsi untuk memperoleh bentuk perut yang rata serta langsing.

7 Cara Mendapatkan Kulit Cerah dan Lembut dengan Air Kelapa

Sudah bukan rahasia lagi jika minyak kelapa memang memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kecantikan. Tapi tahukah Anda bahwa air kelapa ternyata juga memiliki banyak sekali manfaat kecantikan untuk kulit?

Berikut Ini adalah 7 tips kecantikan yang bisa Anda lakukan untuk dapatkan kulit yang cerah dan juga segar dengan air kelapa seperti yang telah dilansir oleh boldsky.com.


Tips pertama yang bisa Anda coba adalah dengan mencuci wajah dengan menggunakan air kelapa. Ini akan dengan cepat membuat kulit wajah Anda nampak lebih segar dan juga cerah.

Anda bisa mencampurkan kunyit, cendana dan juga air kelapa. Gunakan ini sebagai masker setiap hari. Ini akan membantu menghilangkan noda hitam pada wajah.

Selain itu Anda bisa juga menggunakannya untuk menghilangkan noda terbakar pada wajah. Oleskan saja air kelapa pada wajah dan diamkan sampai meresap.

Air kelapa juga sangat baik bagi jerawat Anda. Oleskan saja air kelapa pada wajah dan diamkan semalaman saat tidur. Pada pagi hari bilas dengan air.

Campurkan susu, sari timun, dan juga air kelapa untuk masker wajah Anda. Jika Anda mengoleskan ini setiap hari, maka Anda tak akan perlu menggunakan krim pemutih kulit lagi.

Ternyata air kelapa juga bisa menjadi pembersih wajah natural lho. Celupkan saja kapas dan oleskan pada wajah. Ini akan menghilangkan semua kotoran yang menempel pada wajah Anda.

Air kelapa ternyata juga mengandung cytokinin dan juga antioksidan yang bisa mencegah munculnya keriput pada wajah. Oleskan pada wajah setiap hari untuk hasil yang maksimal. Kulit Anda pun akan senantiasa awet muda.

Berikut tadi beberapa tips praktis yang bisa Anda coba di rumah untuk mendapatkan kulit yang bersih dan juga cerah dengan cara yang alami. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat


Sumber : jenius.id 

Tak perlu ke dokter, 5 cara tradisional ini ampuh bersihkan plak gigi. Coba dan Lihat Hasilnya

Menyikat gigi saja nggak cukup untuk menghilangkan karang gigi, kecuali kamu rela mengeluarkan biaya mahal untuk pergi ke dokter. Menurut para ahli, jika kamu merawat gigi sekalipun, bakteri masih bisa berkembang di mulut. Bakteri bercampur dengan protein dan produk sampingan makanan bisa membentuk plak gigi. Plak yang sudah lama dibiarkan menumpuk pun pada akhirnya akan menjadi karang gigi.

Untungnya, ada beberapa cara lebih murah dan mudah menghilangkan karang gigi yang bisa kamu praktikkan sekarang di rumah sebelum mengarah ke kerusakan enamel gigi dan gigi berlubang.

Jadi, berikut ini adalah beberapa cara paling sederhana dengan bahan-bahan alami untuk menghilangkan plak gigi tanpa kamu harus pergi ke dokter

1. Cengkeh
Hancurkan 3-4 biji cengkeh hingga halus dan berbentuk serbuk. Tambahkan satu sendok makan jus lemon bubuk, campur berbentuk pasta. Dengan bantuan sikat gigi, gunakan pasta tersebut untuk menggosok gigi. Lakukan secara rutin untuk menghilangkan karang gigi secara alami dengan cepat.

2. Stroberi
Stroberi adalah bahan alami terbaik yang bisa kamu gunakan untuk membersihkan gigi. Caranya mudah, kamu hanya perlu memijat gusi dan gigi dengan potongan stroberi segar. Setelah selesai, jangan lupa untuk berkumur dengan air hangat.

3. Buah delima
Siapkan buah delima lalu tumbuk bijinya hingga benar-benar halus dan berbentuk bubuk. Tambahkan sejumput garam hitam ke dalam bubuk bersama dengan dua tetes air. Gunakan campuran berbentuk pasta ini untuk menyikat gigi dua kali dalam sehari. Ini akan membantu untuk menghilangkan plak secara alami tanpa perlu bantuan dokter gigi.

4. Baking soda (soda kue)
Baking soda adalah salah satu bahan tertua dari dapur yang digunakan untuk menyingkirkan plak. Yang harus kamu lakukan adalah meneteskan sedikit baking soda ke sikat gigi yang sudah dibasahi dengan air, kemudian lakukan sikat gigi seperti biasanya. Selain itu kamu juga bisa menambahkan garam laut alami secukupnya dicampurkan dengan baking soda untuk menambah kemampuan ekstra dalam menghilangkan karang gigi.

5. Apel
Mengonsumsi apel merupakan cara alami membersihkan karang gigi yang menyenangkan, karena hampir semua orang pasti menyukai buah apel. Selain baik untuk kesehatan karena kandungan vitamin nya, buah apel juga bisa membantu membersihkan karang gigi, membantu untuk memperkuat gusi dan mencegah gusi berdarah. Kamu hanya perlu rutin memakan buah apel dengan menggigitnya secara langsung atau tidak dipotong terlebih dahulu.

Lakukan tips cara alami menghilangkan karang gigi di atas secara rutin disertai dengan menyikat gigi dan membersihkan gigi dan mulut dari sisa makanan dengan baik supaya kamu bisa segera menghilangkan karang gigi sebelum kerusakan gigi makin parah. Selamat mencoba!

WOW!! Wanita Ini Membuktikan Minum 8 Gelas Air Selama Seminggu Bisa Bikin LANGSING

Bagi Anda yang tak suka minum air putih, mungkin berita ini akan membuat Anda termotivasi minum air putih lebih banyak. Seperti yang kita tahu bahwa air putih bisa membantu kita melarutkan racun dalam tubuh. Selain itu, air putih juga sangat baik untuk mereka yang ingin mengurangi berat badan.

Hal ini sepertinya benar adanya. Seorang jurnalis cantik bernama Sabrina Bachai membuktikan bahwa minum air putih bisa membantu mengurangi berat badan bukanlah klise. Dalam seminggu ia minum 3 liter air setiap hari, dan apa yang diperolehnya sangat mengagumkan.


Sabrina mengalami penurunan berat badan sebanyak 1 kg dalam seminggu. Selain itu kulitnya semakin berkilau dan bervitalitas. Awalnya ia mencoba minum air 3 liter sehari karena melihat seorang wanita dengan kulit dan rambut yang cantik di Instagram.

Wanita tersebut mengatakan bahwa rahasia cantiknya adalah minum air 3 liter setiap hari. Selama seminggu, dengan tidak mengubah diet dan rutinitasnya ke gym, Sabrina Bachai mencoba minum 3 liter air setiap hari. Dan dalam waktu 7 hari, ia bisa menurunkan 1 kg berat badannya.


Tahun lalu, seorang wanita bernama Sara Smith mencoba melakukan hal yang sama. Sara minum 3 liter ari sehari dan yang ia dapatkan adalah kulit yang lebih cerah serta wajah yang tampak 10 tahun lebih muda.

Hal ini nampaknya menjadi kabar baik bagi mereka yang ingin cantik dan langsing alami. namun amankah minum air 3 liter sehari? Begini penjelasan Dr. Richard Bresser, dilansir dari Dailymail.co.uk.


Minum air 3 liter sehari bukan berarti tidak baik, hanya saja minum air dengan jumlah ekstrim bisa menimbulkan kejang tubuh. Hal ini karena adanya masalah pada ginjal yang mengatur kadar garam dalam darah. Lebih disarankan minum banyak air dengan mengikuti kebutuhan dan insting tubuh, bukan sekedar membatasi 2 liter atau 3 liter. 

Segala yang berlebihan memang kurang baik. Meski air putih baik bagi kesehatan, namun tentunya dalam jumlah yang cukup dan diimbangi dengan asupan nutrisi lainnya. 

Ajaib, Wanita ini Berhasil Sembuh Dari Kanker Stadium 4 Berkat 1 Liter Jus Wortel Setiap Hari

Sungguh sangat ajaib. Berkat meminum jus wortel sebanyak 1 liter setiap harinya wanita ini berhasil sembuh dari kanker ganas stadium 4. Dilansir oleh lamanhealthmeup.com, pada tahun 2013, Ann Cameron didiagnosa terjangkit kanker usus stadium 4 yang sudah menjalar ke paru-parunya. Ann mendapat tawaran untuk menjalani perawatan kemoterapi, namun sebenarnya itu tak bisa menyembuhkan kankernya. Tim medis mengatakan bahwa harapan hidup Ann hanya tinggal 2-3 tahun lagi.

Ann pun memutuskan untuk tidak memilih kemoterapi dan mulai mencari pengobatan alternatif secara online. Ia pun membaca sebuah kisah nyata di internet tentang seorang pria bernama Ralph Cole yang telah berhasil selamat dari kanker dengan minum jus dari 2,25 kg wortel setiap hari. Delapan minggu kemudian dokter menemukan bahwa benjolannya mulai berkurang. Cole tekun dan rutin meminum jus wortel setiap hari dan akhirnya bisa sembuh dari kanker yang sudah menyerangnya sejak tahun 2006 silam.

Terinspirasi oleh Cole, Ann Cameron pun memutuskan untuk mencobanya. Ia rutin meminum jus tersebut dan hanya dalam 8 minggu saja tumor dalam tubuhnya berhenti tumbuh.


Ajaibnya setelah 13 bulan mengonsumsi jus wortel tersebut setiap harinya Ann Cameron pun divonis sembuh dari kanker stadium 4 yang menyerangnya. Hasil CT scannya pun benar-benar jelas. Ann selamat dari kanker yang mengancam kehidupannya. Untuk membagikan pengalaman yang berharga dan berguna bagi sesama manusia ia pun menulis sebuah buku berjudul Curing Cancer with Carrots alias menyembuhkan kanker dengan wortel. Well, semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda ya.

Berat Badan Turun 110 kg Tanpa Diet dan Obat, Clara Membagi Rahasianya

Menurunkan berat badan adalah perjuangan besar. Diet dan olahraga sering membuat seseorang menunda usaha menurunkan berat badan, sebab susah dan berat menjalaninya. Namun biasanya, akan datang satu dorongan yang memaksa seseorang menurunkan berat badannya. Wanita ini bernama Clara Williams, berat badannya berhasil turun 110 kg. Dorongan untuk bisa melihat pertumbuhan cucu, lebih sehat dan panjang umur membuatnya tersenyum lebar saat ini. Ini rahasia Clara.
Sejak duduk di sekolah menengah, Clara Williams mulai mengalami masalah dengan berat badannya. Di saat berat badannya semakin menanjak, keinginan untuk makan makanan manis dan makanan yang mengandung kolesterol semakin menggebu-gebu. Saat berusia 20 tahun, berat badan Clara sudah mencapai angka 100 kg. Dan semakin bertambah 5 tahun kemudian setelah ia melahirkan putrinya, berat badannya mencapai angka 136 kg. "Berat badanku terus naik dan naik, hingga aku menyadari berat badanku sudah terlalu banyak saat aku menimbang berat badan di kantor dokter pada tahun 2010, yaitu 193 kg," cerita Clara. "Saat itu aku sudah mengenakan celana jeans dengan ukuran paling besar yang tersedia di toko-toko, namun aku masih kesulitan mengancingkannya."


Saat putrinya melahirkan seorang anak laki-laki, Clara mulai membulatkan tekad bahwa ia harus melakukan sesuatu dengan tubuhnya. "Aku sadar bahwa jika terus seperti itu, aku tidak akan bisa lama berada di sisi cucuku dan mengasuhnya. AKu juga tidak akan bisa lama berada di samping keluarga, jika berat badanku terus tidak terkontrol. Jika aku menggendong cucuku, aku bahkan tidak bisa bangun sendiri dari sofa. Aku sudah bosan merasa sakit dan kelelahan setiap saat. Jadi, aku memutuskan untuk berjuang menurunkan berat badan."
Clara pun melakukan tekadnya tersebut. Ia terinspirasi dari apa yang dilakukan dan dinasehatkan ayahnya dulu, yang berhasil menurunkan 45 kg beratnya. Clara pun didukung oleh Patty sahabatnya. Clara dan Patty bergabung dengan TOPS (Take Off Pounds Sensibly) Club Inc., sebuah kelompok non-proft pendukung program penurunan badan. Di awali dengan pertemuan mingguan, kelompok tersebut juga mengadakan kompetisi untuk memotivasi anggotanya dalam menurunkan berat badan. Bagi Clara, motivasi dari kelompok tersebut memberinya dorongan kuat dalam menurunkan berat badan. Dan hal itu sangat menyelamatkan hidupnya.
Melalui apa yang dia dapat dari berbagai pertemuan dalam kelompok tersebut, Clara mulai mengganti makanan cepat saji dengan makanan sehat. Dia mulai lebih banyak makan salmon, ayam, sayuran, dan yogurt, serta mengurangi konsumsi keripik kentang dan permen atau cokelat. Namun yang mengejutkan Clara adalah, makan makanan sehat yang ia lakukan sama sekali tidak terasa seperti sedang berdiet. 
Untuk olahraga, Clara melakukan senam ringan pada siang hari bersama dengan rekan kerjanya, dan berjalan-jalan santai saat malam bersama Patty. Perkembangannya memang terasa lambat, namun karena Clara tidak pernah menyerah dan tetap setia melakukannya, ia pun mendapatkan hasil yang diinginkan. 
"Mengetahui perubahan berat badanku setiap minggu membuatku lebih terkontrol. Aku juga seolah selalu diingatkan bahwa aku jauh lebih baik dibanding dengan saat aku memulai program ini."


Kini, setelah berkurang sebanyak 110 Kg, berat badan Clara pun menjadi 83 kg, dan ia tetap menikmati hidup sehat yang ia jalani. Clara mulai mengontrol kalori dalam tubuhnya, serta memperbanyak olahraga. Sejauh ini, usaha dan ketekunannya akhirnya mendapatkan hasil yang setara. "Setelah berhasil menurunkan berat badan, aku seolah merasa bebas dari hal-hal yang menyiksa saat terlalu gemuk. Sakit pada punggung dan kakiku mulai berkurang, aku pun kini bisa bermain selama berjam-jam dengan cucuku di taman." Saat bercermin, Clara juga senang karena ia melihat sosok wanita yang lebih sehat. ia berharap kesuksesannya ini dapat menginspirasi banyak orang.
"Aku adalah bukti nyata bahwa perubahan kecil dapat membawa pengaruh yang luar biasa besar. Yakinkan diri Anda untuk makan makanan sehat dan memperbanyak gerak setiap hari. Jangan pernah menunda sampai besok untuk mencapai impian Anda," tutupnya.
Salut! Dari 193 kg menjadi 83 kg merupakan prestasi yang luar biasa lho, Ladies. Tentu tidak mudah dan butuh waktu lama, tapi seperti yang Clara bilang, setia dan jangan menyerah. Plus, cara ini mudah karena tidak perlu membuat Anda tersiksa dengan diet ketat. Cukup makan makanan sehat, dan perbanyak gerak. Semoga menginspirasi.


Tips Menurunkan Berat Badan 1 Kg/Hari Dengan Diet Pepaya


Wanita mana sih yang tak ingin punya bentuk tubuh yang sangat ideal? Tubuh yang ideal akan mempermudah memilih pakaian untuk tampil maksimal. Selain itu tubuh yang ideal juga akan membuat siapa saja merasa percaya diri. Berbagai cara pun coba ditempuh untuk mendapatkan tubuh yang langsing. Bagi Ladies yang ingin mencoba diet yang efektif dengan bahan alami bisa melihat ulasan tentang diet pepaya ini.

Pepaya adalah buah yang kaya akan kalsium, vitamin, zat besi, dan riboflavin. Pepaya juga memiliki kadar lemak yang sangat rendah. Kandungan papain dalam buah pepaya juga membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi konstipasi. Karena itulah buah ini sangat baik untuk diet.

Sepotong pepaya memiliki kandungan 2,7 gram serat yang baik untuk diet. Selain itu juga serat akan menyerap karbohidrat. Tak hanya itu saja, kandungan air dalam buah pepaya juga sangat tinggi. Air dalam buah pepaya sejumlah 89% dari berat totalnya. Ini berguna untuk membuang racun dalam tubuh dan membuat metabolisme lebih lancar.

Bagi Ladies yang ingin mencoba diet praktis dengan pepaya untuk turun berat badan kurang lebih 7 kg dalam seminggu bisa mencoba meal plan seperti yang satu ini:
  • Anda bisa mencoba mengonsumsi pepaya di pagi hari sebagai menu sarapan. Hidangkan pepaya seperti salad. Anda juga bisa menambahkan buah sehat yang lain seperti apel.
  • Untuk menu siang hari Anda bisa mengonsumsi menu seperti biasa, namun imbangi dengan segelas jus pepaya tanpa gula.
Lakukan diet ini selama kurang lebih 7 hari dan rasakan perbedaannya Ladies. Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi banyak air putih dan makanan berserat agar tubuh tak kekurangan cairan dan nutrisi yang dibutuhkan saat beraktivitas. Selamat mencoba!

Baca 7 Manfaatnya, Rugilah Jika Tidak Tidur Gelap-gelapan


Tidur merupakan kebutuhan dasar setiap manusia. Namun, tidak semua orang bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik walaupun sudah tidur cukup (tujuh hingga delapan jam/hari), bahkan banyak yang memiliki gangguan tidur /insomnia.

Satu di antara cara untuk medapatkan kualitas tidur yang baik adalah dengan tidur dalam ruangan yang gelap.

Bagaimana bisa begitu?

Melatonin merupakan hormon yang memiliki peranan penting dalam mengontrol siklus sirkadian (siklus bangun-tidur) hormon ini diproduksi oleh kelenjar pineal di otak. Produksi melatonin distimulasi oleh gelap dan ditekan oleh cahaya terang.

Secara normal, otak akan memproduksi melatonin setiap hari dan puncaknya terjadi pada malam hari pukul 21:00 hingga 22:00, inilah yang membuat Anda mengantuk.

Produksi melatonin terjadi secara regular untuk membuat siklus tidur Anda teratur.

Cahaya yang terang tidak hanya akan menekan produksi melatonin tapi juga akan membuat otak Anda terus bekerja sehingga membuat Anda lebih sulit tertidur.

Sumber cahaya yang dimaksud bukan hanya yang berasal dari lampu ruangan, tapi juga termasuk cahaya televisi, layar komputer,handphone, bahkan jam digital.

Tidur dalam kondisi terang dapat menekan kadar melatonin dalam darah sampai lebih dari 50 persen.

Apa manfaatnya?

Tidur dalam ruangan yang gelap memiliki banyak manfaat terutama untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Lebih cepat terlelap

2. Memperlambat proses penuaan

3. Meningkatkan daya ingat dan mencegah penyakit alzheimer’s

4. Mencegah depresi dan membuat mood lebih baik

5. Mencegah kegemukan

6. Meningkatkan imunitas tubuh

7. Menurunkan risiko kanker payudara

Apa saja yang harus dilakukan sebelum tidur?

- Tidurlah tepat waktu, sebaiknya tidur pada jam yang sama setiap harinya.

- Hindari konsumsi alkohol, kafein dan makanan berat/memiliki kandungan gula yang tinggi.

- Satu hingga dua jam sebelum tidur: Kurangi cahaya lampu ruangan Anda, hindari penggunaan komputer/handphone, dan duduk jauh dari televisi.

- Jika Anda sedang membaca, gunakan lampu baca dibanding lampu yang dapat menerangi seluruh ruangan.

- Saat akan tidur: matikan semua lampu dan sumber cahaya lainnya (termasuk handphone), tidurlah dalam kondisi relaks dengan ruangan yang benar-benar gelap.

- Gunakan masker tidur (eye mask) untuk menutupi mata jika Anda tidak bisa tidur dalam kondisi gelap


Sumber: Tribunnews

Kamis, 24 September 2015

Diet Nanas 3 Hari Untuk Turunkan Berat Badan Hingga 20 Kg

Siapa yang tak kenal buah yang satu ini. Buah tropis dengan rasa agak masam dan manis ini memang banyak disukai masyarakat. Buah nanas ternyata juga mengandung banyak sekali vitamin dan juga mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu kandungan serat dalam buah nanas ternyata bisa membantu melancarkan program diet Anda Ladies. Nanas sebagai buah diet sangat efektif karena dapat menurunkan berat badan dengan memperlancar sistem pencernaan tubuh sehingga semua kotoran dalam tubuh dapat dibuang.
Nanas ternyata bisa Anda konsumsi dalam diet 3 hari yang akan membantu melunturkan lemak dalam tubuh. Diet nanas ini awalnya ditemukan oleh Joann Metzger yang kini juga mengembangkan suplemen diet dari nanas. Metzger mengungkapkan bahwa ia bisa menurunkan berat badan hingga 20 kg dalam jangka waktu 6 minggu dengan program diet nanas ini.
Diet nanas tiga hari ini adalah perpaduan dari diet nanas dan juga ikan tuna Ladies. Anda harus mengonsumsi ikan tuna untuk mengisi kebutuhan protein dalam tubuh. Pada hari pertama Anda harus mengonsumsi satu buah nanas segar sepanjang hari dan juga air. Pada hari kedua selain nanas dan juga air Anda diharuskan mengonsumsi dua kaleng ikan tuna yang dimakan 2 kali sehari. Pada hari ketiga Anda diharuskan mengulang
siklus diet di hari pertama.
Diet ini tidak disarankan bagi yang memiliki gangguan pencernaan Ladies. Sayangnya, diet ini juga termasuk salah satu diet yang sedikit sulit diikuti karena banyak yang alergi terhadap nanas. Asam yang dikandung nanas terkadang bisa menyebabkan luka pada mulut dan juga lidah. Ikan tuna sendiri mengandung konsentrasi merkuri yang tinggi yang kadang bisa menyebabkan sakit kepala. Diet ini juga jika tak dilakukan secara teratur bisa membuat berat badan yang sudah turun kembali naik. 
Menghadirkan menu yang berbeda untuk diet nanas ini. Tidak dengan tuna, diet yang satu ini justru menggunakan ayam sebagai asupan protein. Berikut plan meal 5 hari yang juga bisa Anda coba Ladies.
  • Sarapan: 2-3 potong nanas, yogurt rendah lemak, dan oatmeal.
  • Snack: segelas jus nanas, 1 potong roti gandum panggang, 1 butir telur rebus
  • Makan Siang: sup sayur, ayam atau ikan bakar.
  • Snack: segelas jus nanas, yogurt nanas rendah lemak atau yogurt rendah lemak dengan cincangan buah nanas.
  • Makan Malam: salad ayam dan nanas.
Untuk hasil terbaik disarankan untuk selalu mengonsumsi buah nanas segar dan bukan yang kalengan Ladies. Selamat mencoba ya!

Bagi Penderita Diabetes, Lakukan Cara Ini.. Terbukti 17,542 Orang Telah Sembuh



UNTUK PENGIDAP KENCING MANIS - KAJIAN TELAH MEMBUKTIKAN BAHWA OBAT TERBAIK UNTUK BEBAS DARIPADA PENYAKIT KENCING MANIS (DIABETES) ADALAH BIJI BUAH RAMBUTAN.

Penggunaan biji rambutan untuk membebaskan penderitaan kencing manis tahap 2 telah terbukti mujarab. Kajian yang dilakukan di Eropa telah membuktikan bahwa biji rambutan berhasil membebaskan 17,542 orang penderita diabetes tahap 2 diseluruh dunia pada tahun 2014. Kita rakyat Indonesia cukup bersyukur kerana memiliki buah tersebut dinegara sendiri.

Cara penggunaannya.

1. Ambil 5 biji (seeds) rambutan.
2. Goreng.
3. Tumbuk hingga hancur menjadi tepung.
4. Campurkan dengan air sejuk dan minum.
5. Minumlah 2 kali dalam sehari.

Kurangi ketergantungan kepada insulin dan obat-oabatan farmasi. Penyakit kencing manis biasanya membuat penderita merasa khawatir, apabila melihat penurunan berat badannya. Jangan khawatir, karena kehilangan berat badan tersebut, adalah cara badan memberi isyarat kepada otak, untuk kita mengubah gaya hidup dan pola makan kita sehari-hari..Konsumsilah makanan yang sehat.

Diabetes tahap 2 bukanlah hukuman mati kepada pengidapnya. Lakukanlah dengan meminum ramuan dari biji rambutan yang tertera diatas, InshaAllah, kita akan sembuh dari diabetes.

sumber: kesehatanpedia.com

Modal kain dan tali, kamu bisa langsing dengan diet ala Jepang ini

Hidup pada era modern begini membuat orang tidak cukup waktu untuk melakukan diet dan olahraga rutin. Akibatnya orang mengalami peningkatan berat badan. Lantas, bingung mau diet macam apa. 

Namun begitu, Jepang menawarkan banyak metode penurunan berat badan yang sederhana dan hasil yang memuaskan. Salah satunya milik dokter dari Jepang, Fukucudzi, yang menawarkan diet ringan dan sederhana untuk menurunkan berat badan kamu, lho.

Yang kamu perlukan untuk menjalani diet ini antara lain:

- Permukaan datar
- Sebuah kain besar atau handuk
- Seutas tali
- Lakukan latihan selama 5 menit dalam sehari

Lebih lanjut, berikut instruksi diet ala Fukucudzi ini:

1. Gulung kain atau handuk dengan ketentuan panjang 40 sentimeter dan ketebalannya antara 7-10 centimeter. Lantas ikat dengan menggunakan tali.

2. Berbaringlah di atas permukaan datar, bisa lantai atau tempat tidur. Kemudian letakkan gulungan handuk di bawah punggung, tepat di bawah pusar.

3. Jaga kakimu melebar, selebar bahu. Sentuhkan jempol kakimu satu sama lain, dengan jarak kedua tumit selebar 20-25 sentimeter.

4. Sekalipun terdengar mudah, posisi ini tidak begitu mudah dipertahankan. Tapi kamu harus tetap dalam posisi ini selama lima menit. 

Sebenarnya, latihan ini membantu mengencangkan perut dan menghancurkan lemak di perut, kendati memang membuatmu merasa sakit kala melakukannya. Pastikan kamu rutin mempraktikkannya untuk hasil maksimal.

Bagaimana ladies dan gentleman, siap mempraktikkan? Tapi jangan lupa juga memperbaiki pola hidup, ya. Tujuan diet adalah untuk kesehatan badan kamu. Kurus "hanya" bonus yang mengikuti upayamu hidup sehat.
Selamat mencoba!

Diet Nanas 3 Hari Untuk Turunkan Berat Badan Hingga 20 Kg

Siapa yang tak kenal buah yang satu ini. Buah tropis dengan rasa agak masam dan manis ini memang banyak disukai masyarakat. Buah nanas ternyata juga mengandung banyak sekali vitamin dan juga mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu kandungan serat dalam buah nanas ternyata bisa membantu melancarkan program diet Anda Ladies. Nanas sebagai buah diet sangat efektif karena dapat menurunkan berat badan dengan memperlancar sistem pencernaan tubuh sehingga semua kotoran dalam tubuh dapat dibuang.
Nanas ternyata bisa Anda konsumsi dalam diet 3 hari yang akan membantu melunturkan lemak dalam tubuh. Diet nanas ini awalnya ditemukan oleh Joann Metzger yang kini juga mengembangkan suplemen diet dari nanas. Metzger mengungkapkan bahwa ia bisa menurunkan berat badan hingga 20 kg dalam jangka waktu 6 minggu dengan program diet nanas ini.
Diet nanas tiga hari ini adalah perpaduan dari diet nanas dan juga ikan tuna Ladies. Anda harus mengonsumsi ikan tuna untuk mengisi kebutuhan protein dalam tubuh. Pada hari pertama Anda harus mengonsumsi satu buah nanas segar sepanjang hari dan juga air. Pada hari kedua selain nanas dan juga air Anda diharuskan mengonsumsi dua kaleng ikan tuna yang dimakan 2 kali sehari. Pada hari ketiga Anda diharuskan mengulang siklus diet di hari pertama.
Diet ini tidak disarankan bagi yang memiliki gangguan pencernaan Ladies. Sayangnya, diet ini juga termasuk salah satu diet yang sedikit sulit diikuti karena banyak yang alergi terhadap nanas. Asam yang dikandung nanas terkadang bisa menyebabkan luka pada mulut dan juga lidah. Ikan tuna sendiri mengandung konsentrasi merkuri yang tinggi yang kadang bisa menyebabkan sakit kepala. Diet ini juga jika tak dilakukan secara teratur bisa membuat berat badan yang sudah turun kembali naik. 
Menghadirkan menu yang berbeda untuk diet nanas ini. Tidak dengan tuna, diet yang satu ini justru menggunakan ayam sebagai asupan protein. Berikut plan meal 5 hari yang juga bisa Anda coba Ladies.
  • Sarapan: 2-3 potong nanas, yogurt rendah lemak, dan oatmeal.
  • Snack: segelas jus nanas, 1 potong roti gandum panggang, 1 butir telur rebus
  • Makan Siang: sup sayur, ayam atau ikan bakar.
  • Snack: segelas jus nanas, yogurt nanas rendah lemak atau yogurt rendah lemak dengan cincangan buah nanas.
  • Makan Malam: salad ayam dan nanas.
Untuk hasil terbaik disarankan untuk selalu mengonsumsi buah nanas segar dan bukan yang kalengan Ladies. Selamat mencoba ya!

MENGERIKAN,,,, Inilah Dampak Bahaya Helm Jarang Dicuci

Mengerikan!! inilah dampak bahaya helm jarang dicuci. Helm merupakan salah satu atribut wajib yang harus dimiliki oleh setiap pengendara motor. Ada berbagai jenis helm yang ada dipasaran yang menawarkan merk, model dan warna yang sangat menarik bagi pengguna motor. Namun hal yang paling utama yaitu menjaga kebersihan helm ini karena meskipun helmnya mahal dan keren tetapi tidak bersih akan menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan lho…



Bakteri Dan Jamur Mengerikan!! Inilah Dampak Bahaya Helm Jarang Dicuci
Helm merupakan barang yang wajib dibawa oleh setiap pengendara sepeda motor karena barang ini berfungsi sebagai pelindung kepala selama perjalanan, namun tidak semua pengendara motor memperhatikan penggunaan helm ini sehingga di jalanan masih banyak ditemukan para pengendara motor yang tidak menggunakan helm pelindung kepala mereka. Berdasarkan hasil survey dilapangan, disebutkan bahwa angka kematian yang paling banyak disebabkan oleh kecelakaan lalu lintas. Karena jika terjadi kecelakaan lalu lintas maka mayoritas pengendara motor yang tidak menggunakan helm akan mengalami luka yang sangat serius pada bagian kepala dan bahkan dapat mengakibatkan kematian. Jadi jangan remehkan pengguaan helm saat berkendara dengan motor.

Ada satu penggunaan helm yang sering diabaikan oleh setiap orang yaitu menjaga kebersihan helm. Banyak helm yang dijumpai dilapangan dalam kondisi kotor dan bahkan berbau karena jarang dibersihkan. Helm yang kotor ternyata dapat menyebabkan berbagai penyakit yang dapat menyerang si pengguna dan inilah bahaya helm yang jarang dicuci. Mengapa demikian?

Hal yang menjadi penyebab helm menjadi kotor dan sarang penyakit yaitu karena keringat yang melekat pada bagian dalam helm. Penyebab banyaknya keringat yang menempel pada bagian dalam helm ini yaitu kondisi cuaca yang sangat panas dan pengendara motor sering berkendara di jalanan. Keringat yang diproduksi oleh pengendara motor akan melekat pada bagian dalam helm karena kain yang melapisi bagian dalam helm adalah kain linen dan busa yang mempu menyerap keringat dengan cepat. Bisa dibayangkan bagaimana jika kita berkendara di pagi hari kemudian keringat mengendap hingga sore hari dan besok paginya dipakai lagi lalu sorenya keringat itu mengendap lagi dan seterusnya, maka dapat dipastikan helm Anda akan dibanjiri endapan keringat sehingga menyebabkan bau yang tidak sedap selain itu kondisi helm yang demikian dapat menjadi sarang yang nyaman bagi perkembangan bakteri dan kuman penyebab penyakit, ini dia bahaya helm yang jarang dicuci.

Beberapa bakteri yang bersarang dihelm ini yaitu bakteri Staphylococcus Aureut dan Staphylococcus epidermis yang merupakan salah satu spesies bakteri dari golongan genus. Selain bakteri, ternyata kondisi helm yang kotor ini juga dapat memicu pertumbuhan jamur yang dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit. Penyakit apa sajakah yang dapat disebabkan oleh bakteri dan jamur ini?

Berikut daftar penyakit yang dapat disebabkan oleh bakteri jahat pada helm yang jarang dicuci dan jamur yang bersarang di dalam helm:

- Ketombe
- Gatal-gatal pada daerah kulit kepala
- Jerawat
- Bisul
- Berbagai penyakit kulit lainnya seperti panu, kadas, dan kurap.

Untuk menghindari hal ini Anda dapat mencuci helm secara teratur dan sekarang ini telah banyak jenis helm yang dapat dilepas busanya sehingga memudahkan untuk mencucinya sendiri. Namun jika Anda malas untuk mencuci helm sendiri, maka cucilah ditempat jasa pencucian helm yang sekarang ini telah banyak ditemui di berbagai tempat.

Itulah beberapa informasi seputar bahayanya tidak menjaga kebersihan helm dan mengerikan!! Inilah dampak bahaya helm jarang dicuci.

Rabu, 23 September 2015

Kata Dokter: Ini Cara Basmi Jerawat Melalui Nasi Putih


Nasi merupakan makanan pokok yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Walaupun umumnya nasi yang dikonsumsi berwarna putih, terdapat juga varietas nasi yang memiliki pigmen warna seperti nasi merah, nasi cokelat, dan nasi hitam.

Kandungan yang terdapat pada nasi putih sangat beragam, di antaranya thiamin, niacin, asam folat, dan besi. Sedangkan nasi merah memiliki tambahan ekstra serat.

Di samping sebagai sumber tenaga, nasi putih juga memiliki kadar gula yang tinggi.

Apalagi, jika dikonsumsi terlalu banyak dan tidak disertai dengan olahraga yang cukup, maka level glukosa dalam darah akan meningkat sehingga dapat memicu risiko seseorang terkena diabetes.

Memang sulit untuk mengganti pola pikir masyarakat tentang nasi.

Bahkan, sampai ada guyonan bahwa ‘belum makan namanya jika belum makan nasi’.

Nasi putih memang terasa lebih enak dibanding nasi merah, ubi, gandum, atau jagung.

Namun, tahukah Anda dengan mengganti makanan pokok Anda dari nasi putih akan mengurangi risiko untuk terkena penyakit diabetes bahkan jerawat?

Ya, jerawat yang muncul di wajah Anda tidak hanya dipengaruhi oleh faktor lingkungan atau hormonal, tetapi juga faktor makanan.

Mengonsumsi nasi, misalnya, mampu menambah jumlah insulin dalam tubuh sehingga memicu peradangan dan merangsang pelepasan hormon jerawat.

Untuk membantu menyingkirkan jerawat, hendaknya Anda mengganti karbohidrat glisemik tinggi (nasi putih, kentang, roti gandum, cornflake, dan lainnya) dengan glikemik yang lebih rendah, mengonsumsi lebih banyak protein dari daging, keju, atau kacang-kacangan.

Jika Anda biasanya mengonsumsi 1 cangkir beras putih dengan beberapa ayam dan sayuran, kurangi hingga ¼ cangkir beras putih dengan porsi sayur yang lebih banyak.

Jika Anda menyukai sushi, Anda dapat beralih ke sashimi atau sushi. Ganti puding dengan yogurt tanpa gula. 


Via :  klikdokter.com

Kebiasaan Sederhana Untuk Menjaga Perut Tetap Ramping Anti-Buncit


Perut ramping adalah impian banyak orang khususnya usia setengah baya, baik pria maupun wanita. Ketika mulai menginjak usia 20an tahun, biasanya tanda~tanda perut buncit sudah mulai tampak.

Jika demikian, kebanyakan dari kita mulai rajin melakukan latihan sit~up. Namun, tidak semua orang berhasil mengecilkan perut buncit hanya dengan melakukan gerakan tersebut. Karena perut buncit berhubungan erat dengan masalah abdominal fat khususnya lemak visceral.

Cara paling efektif untuk menghilangkan lemak di perut adalah dengan memperbaiki gaya hidup secara keseluruhan. Termasuk memperbaiki pola makan, istirahat teratur serta aktif bergerak seperti rutin olahraga kardio (latihan yang bertujuan melatih organ jantung).

Bernafas dalam-dalam
Dan selain gaya hidup sehat sebagaimana disebut diatas. Menurut Erin Palinski-Wade (dalam reference portal, Dummies) menyebutkan bahwa ada satu lagi kebiasaan positif yang dapat membantu seseorang mendapatkan perut ramping yakni, bernafas dalam~dalam.

Caranya adalah ....
Lakukan secara rutin setidaknya 2x sehari, pagi dan petang. Tarik nafas dalam~dalam melalui hidung, tahan sejenak, lalu keluarkan melalui mulut. Ulangi latihan pernafasan semacam ini antara 5 hingga 10 kali.

Posisi bebas. Namun sikap yang sangat disarankan adalah dengan duduk bersila, badan tegak namun tetap rileks serta telapak tangan ada pada lutut.

Ketika menarik nafas, tangan mengikuti seraya menengadah bergerak perlahan ke atas. Saat melepaskan nafas melalui mulut, gerakan tangan juga mengikuti seperti halnya gerakan mendorong. Gerakan secara perlahan dan lakukan dengan penuh penghayatan.

Latihan ini pada dasarnya bertujuan untuk melatih otot~otot abdomen dan sekitarnya sehingga lebih kuat dan tidak berisi lemak dalam (visceral fat). Jika latihan sederhana ini menjadi sebuah kebiasaan harian, insyaAllah seseorang akan terhindar dari masalah perut buncit (gendut berlebih).

Selamat mencoba dan berlatih. Semoga bermanfaat menjadikan tubuh lebih ideal, lebih bugar dan terhindar dari kondisi mental stres. Karena manfaat lain dari berlatih pernafasan adalah menjadikan pikiran lebih 'fresh'. Aamiin.

Selasa, 22 September 2015

Jus Sederhana Ini Bisa Meredakan Penyakit ASMA!

Asma adalah penyakit umum yang sering terjadi di masyarkat dan sayangnya, banyak orang percaya bahwa tidak ada obat alami untuk mengatasi kondisi ini. selama ini semprotan pencegah asma memberikan bantuan instan setiap kali serangan asma terjadi, tetapi apakah Anda pernah bertanya-tanya apakah Anda dapat mencegah serangan tersebut dan bagaimana melakukannya tanpa perlu semprotan ke tubuh Anda dengan bahan kimia berbahaya.

Asma lebih sering terjadi pada anak-anak, tetapi dapat menyerang siapa saja. Hal ini dapat menurunkan kekebalan tubuh dan digambarkan sebagai penyakit paru-paru kronis yang membatasi saluran udara, sehingga mempengaruhi pernapasan dan merangsang sekresi lendir ekstra.




Asma di Amerika
Jika Anda kebetulan menjadi salah satu dari 25 juta penderita asma di Amerika Serikat, Anda mungkin memulai hari Anda dengan batuk, mengi dan sesak dada. Ini sering diikuti dengan sesak napas yang sering kali berubah menjadi penyempitan saluran napas lengkap. Apa yang lebih buruk, Anda mungkin berakhir hari dengan batuk berlendir.

Asma membandel mempengaruhi kegiatan sehari-hari dan membatasi orang dari melakukan banyak hal karena mereka tidak bisa tahu kapan serangan akan memukul. Menjalankan atau berjalan di semi dan musim panas mungkin menjadi pemicu selalu. Alergen memperburuk situasi dan memicu serangan, belum lagi radang saluran udara. Lega alami instan dan efektif adalah apa yang Anda butuhkan.

Ketika hidup memberi Anda lemon …
meminum segelas air lemon di pagi hari adalah kebiasaan sehat yang dapat memiliki, terutama penderita asma. Jus lemon membersihkan saluran udara dan meningkatkan kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C adalah antioksidan kuat.

Sebuah sistem kekebalan yang kuat sangat penting penting bagi penderita asma, karena serangan asma yang tidak umum dalam tubuh yang sehat. Stres juga memicu asma, dan menekankan kekebalan memicu serangan asma lebih sering.

Setelah Anda bangun, minum segelas air lemon. Jus lemon kaya senyawa yang menghentikan pertumbuhan bakteri dan infeksi. Vitamin C menambahkan meningkatkan kekebalan tubuh menakjubkan. Tambahkan beberapa jahe untuk meningkatkan daya air lemon Anda.

Jahe memiliki efek anti-inflamasi yang kuat yang sangat baik ketika datang ke saluran udara, menyediakan bahwa mereka tidak terlalu terbatas. Namun, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba setiap pengobatan alami atau obat

Minuman anti-asma

Bahan:
air
lemon
jahe (opsional)

Persiapan:
Mengiris lemon dan menambahkan mereka ke dalam gelas besar yang penuh dengan air. Tambahkan beberapa jahe untuk meredakan masalah inflamasi.

Bahan opsional:
nanas
timun
cabe rawit
kunyit

Anda mungkin tidak menemukan kunyit dan cabai sebagai bahan lezat untuk menambah air lemon Anda, tetapi manfaat kesehatan yang mereka berikan mungkin lebih dari cukup untuk meyakinkan Anda untuk mengubah pikiran Anda. Anda juga dapat menambahkan sedikit sirup maple alami untuk meningkatkan rasa dan untuk meningkatkan energi Anda.

Hal ini sederhana seperti itu. Menerapkan kebiasaan sehat ini ke dalam rutinitas harian Anda dan mencegah serangan asma sebelum mereka menggangu jalan pernapasan Anda dan mempengaruhi kesehatan Anda.

Tambahkan lemon ke dalam air Anda setiap pagi dari sekarang. Anda akan merasa luar biasa dan Anda akan bernapas lebih mudah dan merasa jauh lebih baik.

Minggu, 20 September 2015

Ini Manfaat Telur Bebek Yang Bisa Kalahkan Obat Dokter Dan Kosmetik

Binatang ternak bebek selain terlihat lucu dan menggemaskan ternyata mempunyai telur yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Bebek pada umumnya di tanah diternak untuk diambil daging dan telurnya, dan kita cukup kenal dengan telur bebek asin dari Brebes atau Pekalongan. 

Perlu Anda ketahui bahwa seekor bebek betina yang dewasa dapat memproduksi telur setiap hari sehingga dalam setahun Anda dapat memperoleh sekitar 150-220 telur, bayangkan saja kalau Anda punya 5 bebek saja di halaman rumah maka bisa jadi Anda tidak perlu lagi beli telur ayam yang harganya semakin mahal dan selain itu manfaat telur bebek yang bisa kalahkan obat dokter dan kosmetik.

Sekilas Tentang Manfaat Telur Bebek 
Sebagian besar orang menyebut telur bebek itu lebih lezat dibandingkan dengan telur ayam, dan selain itu banyak manfaat telur bebek untuk kebutuhan sehari-hari. Telur itik lebih besar sekitar 30 perser dibandingkan dengan ayam horn, maka ketika Anda memasak 2 telur bebek itu sama artinya dengan memasak 3 telur ayam, cukup efisien bukan ?


Telur Bebek

Telur Bebek juga dapat dibuat berbagai resep masakan yang menggiurkan semisal telur urak-arik, telur mata sapi, telur rebus dan lainnya. Telur bebek mempunyai kandungan air yang sedikit dibandingkan dengan telur ayam, namun telur bebek itu lebih banyak lemaknya dan memiliki kulit yang terlihat putih dan lebih keras.

Manfaat Telur Bebek Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Para ahli gizi menyebutkan bahwa telur bebek lebih banyak mengandung nutrisi dibandingkan teluar ayam yaitu lebi kaya akan vitamin B12, A dan D, Omega-3 dalam telur itik juga lebih baik dibandingkan dengan telur ayam karena mereka mempunyai makanan yang lebih terjaga. 

Benar adanya jika kuning telur bebek lebih berkolesterol dibandingkan dengan kuning telur ayam, akan tetapi hal itu bisa ditutupi dengan nutrisi yang kami sebut tadi. Disamping itu telur itik juga rendah karbohidrat, proteinnya tinggi namun kandungan vitamin C pada telur bebek sangat minim.

Dan diketahui bahwa lebih sedikit orang yang alergi terhadap telur bebek dibandingkan dengan orang yang alergi terhadap telur bebek.

Berikut kami hadirkan beberapa manfaat telur bebek yang diklaim bisa mengalahkan obat dokter dan berbagai merek kosmetik pabrik di antaranya yaitu :

1. Mata Lebih Sehat 
Telur bebek dengan kandungan tinggi vitamin A maka dapat menjaga kesehatan mata kita, mata yang tercukupi vitamin A akan berwarna lebih hitam dan putih serta bening. Jika mata kuran vitamia A akan nampak keruh, 1 telur itik mengandung 472 IU yang dirasa sangat cukup untuk kebutuhan nutrisi mata. 

2. Menangkal Radikal Bebas & meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat telur bebek bagi kesehatan ialah dapat menangkal serangan radikal bebas, karena telur itik mengandung anti-oksidan dan zat ini meningkatkan ssitem imun tubuh Anda. 

4. Menjaga Metabolisme Tubuh, Sistem Pencernaan dan Menyehatkan Kulit
Vitamin E terkandung dalam telur bebek dipercaya akan meningkatkan sistem pencernaan sekaligus menstabilkan metabolisme tubuh. Sekitar 0, 9 miligram vitamin E ada dalam 1 telur bebek. Vitamin E dalam telur bebek juga menyehatkan kulit kita.

7. Mencerah Wajah 
Putih telur bebek dapat digunakan sebagai masker alami untuk wajah ladies, kandungan putih telur itik akan mengangkat sel kulit mati dan akan terjadi regenerasi kulit muka sehingga bakal terlihat lebih segar dan cerah. 

8. Mengobati Jerawat 
Manfaat putih telur bebek untuk kosmetik adalah bisa digunakan sebagai masker wajah akan menghilangkan jerawat, flek atau noda hitam yang menjadi fakto penyebab utama komedo. Anda bisa menambahkan perasan air lemon sehingga manfaat telur bebek lebih berkhasiat lagi.

Keajaiban Hadits tentang Lalat


Pernahkah anda mendengar tentang hadits lalat? Dalam sebuah hadits, Rasulullah menjelaskan bahwa jika ada lalat jatuh ke dalam minuman kita, Rasulullah shalallahu ‘alaihi wa salam memberitahu kita untuk mencelupkan lalat tersebut sepenuhnya ke dalam minuman kemudian membuangnya, karena sayap yang satu mengandung racun dan sayap yang satunya lagi mengandung penawar racun atau mengandung obat. 
Fenomena pengingkaran terhadap sunnah semakian menggeliat di masa kini. Berbagai media telah berjasa besar untuk propaganda tersebut. Semakin banyak kader-kader yang disiapkan untuk menyerang hadits Nabi. Mereka menempuh beberapa jalur untuk menuju ke terminalnya, sekalipun berbeda jalannya namun tujuan tetap sama.
Hadits lalat tersebut seringkali dijadikan bantahan oleh orang-orang kafir dan orang-orang JIL (Jaringan Iblis Laknatullah) untuk menyerang Islam dan menolak hadits Rasulullah shalallahu ‘alaihi wa salam yang tidak sesuai dengan hawa nafsu mereka.
Diantara hadits yang kena getahnya adalah hadits lalat, dimana oleh sebagian kalangan hadits ini diklaim sebagai hadits yang palsu, tidak sesuai dengan rasio, hanya diriwayatkan oleh orang yang tidak bisa dipertanggungjawabkan. 
Dari Abu Hurairah radiallahu ‘anhu, bahwa Rasulullah shalallahu ‘alaihi wa salam bersabda:
“Apabila lalat jatuh di bejana salah satu diantara kalian maka celupkanlah karena pada salah satu sayapnya terdapat penyakit dan pada sayap lainnya terdapat obat penawarnya”. 
Dari Anas bin Malik radiallahu ‘anhu, Rasulullah shalallahu ‘alaihi wa salam bersabda:
Dari Anas bahwasanya Nabi bersabda: “Apabila lalat jatuh pada bejana salah satu diantara kalian, maka celupkanlah karena pada salah satu sayapnya terdapat penyakit dan sayap lainnya terdapat obat”.
(HR. Bukhari, Ibnu Majah, dan Ahmad)
Banyak yang menolak dan mengingkari hadits ini dengan alasan menyalahi realitas dan bahkan ilmu kedokteran. Benarkah demikian?
Kepada para penolak hadîts lalat ini, berikut sebuah bukti bagaimana benarnya Nabiullah Muhammad Shallallahu ‘alaihi wa Sallam, dan bagaimana mukjizat beliau akhirnya terkuak oleh sains dan pengetahuan modern. Apa yang Rasulullah ketahui adalah wahyu dari Allah. Maka, Allah pun kemudian membuktikannya di zaman modern ini melalui penelitian ilmuwan modern yang mengungkap kebenaran Rasulullah shalallahu ‘alaihi wa salam.
Penelitian
Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh Tim Departemen Mikrobiologi Medis, Fakultas Sains, Universitas Qâshim, Kerajaan Arab Saudi, beberapa peneliti muda yang terdiri dari, Sâmi Ibrâhîm at-Taili, ’ dil ‘Abdurrahman al-Misnid, dan Khalid Dza’ar al-Utaibi.
Yang dibimbing oleh Dr. Jamal Hamid, dan dikoordinasi oleh DR. Shalih ash- Shalih (seorang da’i terkenal di Eropa), melakukan penelitian tentang analisa mikrobiologi tentang sayap lalat. Laporan ini mereka presentasikan ke acara “Student Research Seminar” di Universitas Qâshim, KSA.
Lalat sangat banyak di bumi. Mereka hampir 87.000 spesies. Secara ilmiah telah membuktikan bahwa mereka makan dari sampah dan limbah bahan organik dari sejumlah besar bakteri, virus dan berbagai mikroba dan kuman lainnya.
Bakteri adalah organisme hidup yang sangat kecil. Mereka hidup dalam miliar dalam satu gram tanah pertanian dan di jutaan dalam satu tetes air liur. Pengaruh bakteri pada kehidupan biologis di bumi tidak terbatas, tanpa itu tidak ada tanaman bisa tumbuh, dan tanpa tanaman tidak akan ada kehidupan bagi manusia dan hewan di bumi. Sebagian besar bakteri tidak berbahaya, tetapi beberapa menyebabkan beberapa penyakit.
Allah Subhanahu Wa ta’ala memberikan lalat kemampuan untuk membawa kuman pada satu sayap dan obat penawar pada yang lain. Kalau tidak, spesies lalat akan binasa sekarang, semua terkena kuman. Namun, mereka masih ada di lebih dari 87.000 spesies.
Metode yang para peneliti gunakan cukup sederhana, yaitu mengkultivasi (menumbuhkan) air steril yang telah dicelupkan lalat ke media Agar [media yang berasal dari musilaginosa kering yang diekstrak dari ganggang merah, yang mencari pada suhu 100°C dan memadat pada suhu 40°C yang tidak dapat dicerna oleh mikroba], kemudian mengidentifikasi mikroba yang tumbuh.
Lalat yang digunakan ada beberapa spesies, dan sample yang digunakan untuk tiap spesies terdiri dari dua sample, yaitu
  1. sample air steril dimana lalat dimasukkan sedemikian rupa sehingga hanya pada bagian sayap lalat saja, dan
  2. sample air steril yang dimasukkan lalat yang dicelup seluruh tubuhnya. Semua ini dilakukan secara aseptis (bebas mikroba) di ruangan khusus, untuk menghindarkan terjadinya kontaminasi luar yang akan membuat hasil penelitian menjadi bias.
Setelah itu, sampel air tadi dikultivasi ke media Agar dan diinkubasi selama beberapa harisehingga kultur (biakan) mikroba tumbuh dan tampak secara jelas. Hasil kultur mikroba tersebut diidentifikasi untuk mengetahui jenis mikroba tersebut. Berikut ini adalah hasilnya :
Spesies Lalat A 
Cawan Petri 1 :
sampel kultur air yang diambil dari sebuah tabung yang berisi air steril yang dicelupkan lalat secara sempurna (seluruh tubuhnya terbenam).
Cawan Petri 2 :
sampel kultur air yang diambil dari sebuah tabung yang berisi air steril yang dijatuhkan seekor lalat ke dalamnya tanpa membenamkannya.

Hasil Penelitian  :
Pada cawan petri 2, setelah diidentifikasi ternyata media ditumbuhi oleh koloni bakteri patogen tipe E. Coli, yang merupakan penyebab berbagai macam penyakit. Adapun pada cawan 1, pada awal mulanya tampak tumbuh koloni kecil tipe E. Coli, namun pertumbuhannya terhambat oleh mikororganisme yang setelah diidentifikasi merupakan bakteri Actinomyces yang dapat memproduksi antibiotik. Bakteri ini biasanya menghasilkan antibiotik yang dapat diekstrak, yaitu actinomycetin dan actinomycin yang berfungsi melisiskan bakteri dan bersifat antibakteri dan antifungi.
Spesies Lalat B
Cawan Petri 1 :
sampel kultur air yang diambil dari sebuah tabung yang berisi air steril yang dicelupkan lalat secara sempurna (seluruh tubuhnya terbenam).
Cawan Petri 2 :
sampel kultur air yang diambil dari sebuah tabung yang berisi air steril yang dijatuhkan seekor lalat ke dalamnya tanpa membenamkannya.

Hasil Penelitian:
Pada cawan petri 2, setelah diidentifikasi ternyata media ditumbuhi oleh koloni bakteri patogen tipe Coynobacterium dephteroid, yang merupakan penyebab berbagai macam penyakit. Adapun pada cawan 1, tumbuh mikororganisme yang setelah diidentifikasi merupakan bakteri Actinomyces yang memproduksi antibiotik. Bakteri ini biasanya menghasilkan antibiotic yang dapat diekstrak, yaitu actinomycetin dan actinomycin yang berfungsi melisiskan bakteri dan  ersifat antibakteri dan antifungi.
Spesies Lalat C
Cawan Petri 1 :
sampel kultur air yang diambil dari sebuah tabung yang berisi air steril yang dicelupkan lalat secara sempurna (seluruh tubuhnya terbenam).
Cawan Petri 2 :
sampel kultur air yang diambil dari sebuah tabung yang berisi air steril yang dijatuhkan seekor lalat ke dalamnya tanpa membenamkannya.

Hasil Penelitian:
Pada cawan petri 2, setelah diidentifikasi ternyata media ditumbuhi oleh koloni bakteri patogen tipe Staphylococcus sp., yang merupakan penyebab berbagai macam penyakit. Adapun pada cawan 1, tumbuh mikroorganisme  yang setelah diidentifikasi merupakan bakteri Actinomyces yang memproduksi antibiotik. Bakteri ini biasanya menghasilkan antibiotik yang dapat diekstrak, yaitu actinomycetin dan actinomycin yang berfungsi melisiskan bakteri dan bersifat antibakteri dan antifungi. Hasil yang serupa diperoleh untuk jenis lalat lain yang banyak mengandung bakteri patogen Salmonella sp. dan Proteus sp., yang terhambat oleh pertumbuhan Actinomyces.
Kesimpulan :
Masuknya lalat pada makanan atau minuman, dengan  dan tanpa dicelup, ternyata memberikan hasil berbeda yang secara  signifikan. Hal ini membenarkan apa yang disabdakan oleh Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa Sallam, bahwa pada sayap lalat itu terdapat penyakit sekaligus penawarnya.
Dr. Amin Ridha, Dosen Penyakit Tulang di Jurusan Kedokteran Universitas Iskandariyah, telah melakukan penelitian tentang hadits lalatdan menegaskan bahwa di dalam rujukan-rujukan kedokteran masa silam ada penjelasan tentang berbagai penyakit yang disebabkan oleh lalat. Baru di zaman sekarang, para pakar penyakit bisa mengungkap rahasia ini, padahal sudah dibongkar informasinya sejak dahulu. Yaitu kurang lebih 30-an tahun yang lalu mereka menyaksikan dengan mata kepalanya bahwa obat berbagai penyakit yang sudah kronis dan pembusukan yang sudah menahun adalah dengan lalat.
Subhanallah, 14 abad yang lalu, seseorang bisa memberikan informasi seperti ini tanpa ada riset. Masihkah ada yang mencoba menyangkal kerasulan Beliau ??
Maha benar Allah dan nyatalah kebenaran Rasulullah Shallallahu alaihi wa Sallam yang menjadi penyampai wahyu-Nya .
dikutip dari :
http://www.arrahmah.com